Если бы на этот вопрос существовал однозначный ответ, человечество давным-давно уже было бы счастливо, жило спокойной, припевающей жизнью, не зная ни бед, ни хлопот. Действительно, как здорово было бы, если бы нам в школе вместе с аттестатом зрелости вручали бы рецепт правильного построения отношений: возьмите пол кило нежности, добавьте щепотку страсти, присыпьте любовью и лаской, затем смешайте все это с доверием, пониманием и терпением, и на выходе получите бесчисленное количество килограммов крепчайших отношений! Но это, конечно же, невозможно и каждый человек, самостоятельно, методом проб и ошибок, кует свое счастье! Все мы с необычайным усердием, терпением, не покладая рук, по кирпичикам, день и ночь, строим свои отношения. Порой этот процесс кажется необычайно трудным. Ничего в жизни не дается просто так. Чтобы что-то получить, нужно приложить максимум усилий, и то не факт, что в конечном итоге вы это получите. А уж в таком нелегком деле как построение взаимоотношений с любимым человеком, вообще следует быть особенно упорным, настойчивым и трудолюбивым. Это как работа, только здесь рабочий день длиться 24 часа в сутки, 7 дней в неделю без выходных, праздничных дней и отпуска. Заманчивая перспектива, не правда ли?! Хотя, если грамотно подходить к вопросу построения отношений, можно добиться коллосальных результатов. Может быть, однозначного ответа на вопрос о построение крепких взаимоотношений и нет, но способы, которые помогут достичь гармонии с любимым, все-таки существуют. Да, конечно же, они не являются универсальными и подходят далеко не всем, но некоторые из них каждый сможет, примерить на себя.

И так, давайте рассмотрим эти способы:

1. Доверяйте любимому

Доверие является основой любых отношений. Это как фундамент у здания. Не будет прочного фундамента – оно рухнет. Как ни крути, что с этим не делай – результат один. И он не в вашу пользу. Поэтому, если изначально вы не доверяете молодому человеку или он не доверяет вам – не тратьте свое и его время зря, не пытайтесь построить отношения, ничего у вас не выйдет. Это аксиома, неоспоримый факт, проверенный и доказанный не одним поколением влюбленных. Когда из отношений уходит доверие, все остальное потихоньку тоже распадается. Если в ваших отношениях с доверием все в порядке – вам крупно повезло! Берегите его как зеницу ока, не растеряйте. Не следует подрывать веру другого человека в вас и давать поводы для сомнения. Если любимый вам доверяет, не нужно лишний раз это испытывать, потом вам навряд ли удастся заслужить его доверие снова. Дорожите этим чувством и ваши отношения будут крепки.

2. Уважайте своего мужчину

Уважение, также является одной из важных составляющих крепких отношений. О каких вообще отношениях может идти речь, если вы не уважаете своего любимого. Если вы строите отношения с человеком, не уважая при этом его, в первую очередь вы не уважаете себя и свой выбор. Тем более не стоит терпеть неуважительное уважение к себе со стороны любимого человека. Чувство собственного достоинства, это единственное, что нельзя у нас отнять, поэтому дорожите им. Даже если вы ссоритесь со своим любимым, постарайтесь, никогда не переходить на личности, оскорбляя его. Подбирайте выражения, высказывая неодобрения любимому. Помните известную поговорку: « Слово – не воробей, вылетит – не поймаешь!», лучше лишний раз промолчите, пока эмоции не утихнут, а потом, успокоившись, можете высказывать свои претензии. Сгоряча можно наговорить человеку массу лишних слов, за которые вас, может быть, и простят в дальнейшем, но осадок все равно останется. Сегодня простят, завтра простят, а через какое-то время чаша терпения переполнится, и вы потеряете своего любимого мужчину.

3. Понимайте любимого

Конечно же, достичь полного понимания мужчине и женщине не удастся никогда. Ведь недаром говорят, что мужчины прилетели с Марса, а женщины с Венеры, поэтому они говорят на разных языках. Но попробовать все-таки стоит. Постарайтесь просто внимательно слушать мужчину. Когда мужчина чего-то от вас хочет, он говорит об этом прямо, в отличие от нас – женщин. Заметьте – прямо, не нужно пытаться услышать что-то между строк, мужчины, как правило, не используют намеков, а конкретно заявляют о своих желаниях. Это мы – женщины, можем, говоря «нет» подразумевать «да». Мужчина говорит только то, что действительно хочет сказать. Вам не стоит искать в его словах скрытый смысл. К сожалению, или к счастью большинство мужчин не многословны, поэтому воспринимая тот не очень большой объем информации, который выдает вам ваш любимый, сделайте правильные выводы, постарайтесь не надумывать ничего лишнего.

4. Старайтесь не устраивать истерики

Большинство мужчин на дух не переносят женских слез и повышения голоса. Когда девушка начинает орать так, что стекла трескаются, поверьте, ни один мужчина этого не выдержит. На подсознательном уровне у них срабатывает сигнал тревоги, и любимому хочется скрыться от вас подальше. Понятное дело, что нам – женщинам, порой нелегко сдержать эмоции, но для того, что бы построить крепкие, гармоничные отношения, постарайтесь научиться себя контролировать. Если в пылу ссоры вы почувствовали, что вот-вот сорветесь на крик или заплачете, сделайте глубокий вдох и сосчитайте до десяти. Этот нехитрый способ поможет вам успокоиться и взять себя в руки. Некоторые пары используют стоп слова. Выберите слово, которое будет обозначать, что пора остановиться и прекратить ссору. Каждый раз, когда будете выяснять отношения на повышенных тонах и чувствовать, что срываетесь, просто громко скажите условленное слово, оно послужит сигналом, что пора остановиться.

5. Говорите открыто о своих чувствах

Если у вас возникают какие-то непонятные вопросы к своему мужчине, говорите о них всегда прямо и открыто. Сомневаетесь в чем-то? Подойдите к любимому и попросите, что бы он вам все разъяснил. Не стоит превращаться в детектива, пытаясь разными способами самостоятельно выведать ответы на интересующие вас вопросы. Поверьте: ничего хорошего из этого не выйдет, вы можете такого напридумывать, что потом устанете разбирать это. Чувствуете что-то неладное – говорите об этом прямо. Только не стоит начинать свою речь с претензий. Для начала скажите любимому о том, как вы его любите и как вам хотелось бы, чтобы он сделал то и то, или поступил так-то и так-то. Поймите: откровенность и честность гораздо лучше, чем недосказанность.

6. Не ограничивайте свободу любимого человека

Вы вместе, вы – пара, все просто чудесно и замечательно. Но это совсем не значит, что теперь вы должны непрерывно находиться со своим молодым человеком 24 часа в сутки. Позвольте себе иногда отдыхать друг от друга. Пусть любимый сходит с друзьями на футбол, а вы в это время встретитесь с подружками, отдохнете, поболтаете. Эти короткие расставания непременно пойдут вам на пользу. Вы успеете соскучиться друг за другом, и с удовольствием расскажете друг другу, как провели время порознь. Только не надо отпуская молодого человека одного с друзьями, делать ему одолжение, а потом с пристрастием допрашивать, где он был и чем занимался. Вы отпускаете его по доброй воле, и он не обязан отчитываться за каждый свой шаг. Помните: главное – доверие.

7. Уважайте его друзей

Никто не заставляет вас любить его друзей, но попытаться хотя бы вежливо с ними общаться вы должны. Его друзья – это часть его жизни. Многие были с ним еще тогда, когда о вас он ничего не знал ни сном, ни духом. Некоторые девушки, если их не устраивают друзья любимого, всячески пытаются запретить своему мужчине общаться с ними. Не делайте этого, вероятнее всего, этим вы ничего не добьетесь, а только наживете себе врагов в их лице. Самое правильное и мудрое, что вы можете сделать – это наоборот попытаться им понравиться. И тогда они станут вашими союзниками в борьбе за сердце вашего мужчины. Но и сильно стараться произвести впечатление тоже не стоит. Мужчины чувствуют фальшь, так что не переборщите. Просто старайтесь вести себя как можно естественно и свободно. Будьте самой собой.

8. Его родители – это святое

Зарубите себе на носу, что мама и папа молодого человека – это абсолютно неприкосновенные люди. Никогда не пытайтесь, как то критиковать их или выказывать недовольство в их адрес. Смиритесь с ними. Других вариантов быть не может, просто принимайте это как должное.

9. Принимайте любимого таким, какой он есть

Самое глупое, что можно делать – это пытаться перевоспитывать взрослого человека. Когда вы начинаете строить отношения с любимым человеком, вы должны замечать все его недостатки. Глупо надеяться на то, что находясь с вами в отношениях, любимый исправиться. Не исправится. Никогда. Не ждите этого. Люди в большинстве своем не меняются и, вступая в отношения, каждый из нас является абсолютно сформировавшейся личностью, со своими достоинствами и недостатками. Ели изначально вам что-то не нравиться в человеке, подумайте, а сможете ли вы это принять и жить с этим всю жизнь. Если нет – расходитесь! Ну, а если же вы принимаете человека со всеми его недостатками, то вам придется смириться с этим. И воспринимать любимого мужчину таким, какой он есть. В свою очередь вам так же нет смысла пытаться как-то подстраиваться под идеалы другого. Допустим, первое время вам удастся носить маску и играть роль идеальной девушки. Но это не будет продолжаться долго. Рано или поздно вам это надоест, и вы покажете свое истинное лицо, не оправдав его ожиданий. Если вы изначально видите, что человек предъявляет вам слишком завышенные требования, соответствовать которым вы не в силах, не стоит никого обманывать и давать ложные надежды. Просто скажите, что вы не готовы быть такой, какой вас хотят видеть.

10. Найдите совместное занятие

Ничто не сближает так людей, как общее любимое дело. Будет здорово, если вы со своим мужчиной начнете заниматься общим любимым делом. Не обязательно для этого заставить себя полюбить футбол, или требовать, чтобы ваш молодой человек научился вышивать крестиком, займитесь тем, что действительно понравиться вам обоим. Это может быть увлечение фотографией, плаванье, кинематограф, музыка, да все что угодно. Поищите занятие, которое доставит удовольствие вам обоим. У вас появятся новые темы для разговоров, а возможно, вам удастся рассмотреть в любимом новые грани.

11. Удивляйте друг друга

Даже самые яркие и страстные чувства со временем начинают угасать. Прежние эмоции стихают, а мужчины, в большинстве своем хотят ярких чувств. Не допускайте, чтобы ваш любимый стал искать новизну на стороне. Почаще удивляйте его. Смените прическу, макияж, обновите гардероб. Будьте разной. Устраивайте любимому романтические свидания и сюрпризы.

А главное – искренне любите друг друга, не смотря ни на что!

Некоторые моменты, которые нужно избегать в отношениях, чтобы сделать их крепкими и счастливыми

Серьезные и крепкие отношения не возникают сами собой . Нужно работать над ними, стремится отдать им все свое свободное время и терпение. Оба партнера должны вкладывать всю душу, чтобы их отношения стали крепкими и стабильными.

Что нужно делать, чтобы построить крепкие отношения

После сотни всяких мастер-классов, обсуждения и анализа отношений различных пар, изучения методов и примеров того, как люди строили крепкие отношения, мы, наконец, нашли несколько способов построить их.

Над чем бы именно ты не работал, будь то дружба, семейные отношения или только общение в конфетно-букетный период, ты должен уделять внимание мелочам и деталям . Именно они и есть фундамент ваших отношений. На мелочах строится совместная жизнь .

Уже миллион раз публиковались статьи с методами, как построить крепкие отношения, но я считаю нужным уделить внимание моментам, которые нужно избегать в отношениях .

1. Не торопите события

Из-за стремления быстрее почувствовать эмоции счастливого «хэппи-энда», люди часто пропускают все радости текущих событий. Ты живешь именно сейчас – не пропусти настоящее, из-за мыслей о будущем! Тебе нужно наслаждаться моментами и людьми, которые рядом в твоем настоящем, так как завтра всего этого может уже не быть.

2. Не ожидайте, что ваши отношения решат все ваши проблемы

Крепкие отношения приносят радость и удовольствие, в вот счастье внутри каждого из нас . Никто не сделает тебя счастливее и жизнерадостнее, чем твоя собственная внутренняя сила. Никто, кроме тебя, не залечит твои старые душевные раны, пустоту и никто не научит тебя прощать. Не возлагай ни на кого ответственность за собственное счастье.

3. Не стоит даже думать, что строить отношения это легкое дело

Длительные отношения великолепны, но строить их сложно и не у всех получается с первого раза.

Партнеров все чаще и чаще посещают мысли, что возможно, они сделали ошибку, возможно, они выбрали не того человека. Короче, куча мыслей, которые вызывают ужасное чувство сомнения.

Но с другой стороны, это чувство вызова перед неопределённостью, возможностью выйти на новый уровень в ваших отношениях. Оно заставляет тебя двигаться вперед к счастливому будущему.

Все чувства противоречивы, и нужно вкладывать труд в развитие ваших отношений.

4. Не позволяйте страху взять верх над любовью и искренностью

Вы никогда не проиграете любя, только страх идти вперед будет держать вас в аутсайдерах. Построить отношения невозможно, без того, чтобы дать шанс любимому человеку.

Любовь заключается в том, что ты позволяешь человеку сделать тебе больно, так как ты открываешь ему душу, а он уже делает все, чтобы не навредить тебя, а наоборот, защитить тебя.

Без доверия любовь умирает. Нельзя жить с мыслью, что тебя обманут, нужно учиться доверять людям. Если ты хочешь доверять кому-то, нужно, чтобы люди могли доверять тебе.

5. Ни в коем случае, не раскрывайте секретов друг друга

Доверие – фундамент любых отношений. И если вдруг его нарушили, то чтобы восстановить доверия уходит много времени и сил.

В последнее время, на мастер-классах и на тренингах все чаще и чаще говорят «Я не обманул её, я всего лишь не сказал всю правду». Это утверждение противоречиво, ведь недосказанность – это уже ложь и боль.

Дело времени, когда правда всплывет наружу. А о ней обязательно узнают, и тогда назад пути уже не будет, доверия в отношениях уже будет не вернуть. Это будет начало конца.

6. Не нужно скрывать свои чувства

Нельзя притворяться, когда речь идет о чувствах. В любви притворству места нет. Нужно быть настоящими и искренними во всех вопросах. Быть настоящим – значить уметь любить.

7. Главное быть самим собой

Нет ничего лучше для отношений и счастья, чем быть самим собой несмотря на все жизненны перипетии. Стремитесь быть лучше.

8. Не нужно самоутверждаться за счет других людей и их чувств

Никогда не ждите от других людей разрешения быть самим собой. Не все зависит от окружающих.

Никто не может разрешить или запретить тебе быть счастливым и жить в свое удовольствие. Это твое личное решение, твоя креативность, твои выводы. Все это делает из тебя именно того, кто ты есть.

9. Нельзя злиться друг на друга

Сейчас пришло самое время! Давно уже пора позволить уйти обидам и непониманию. Давайте забудем обо всем, что наболело. Расскажем, что нам не нравится.

Найдите общий язык с теми, кто вам дорог и делайте все возможное для этого ежедневно. Даже если что-то простить нельзя, возьмите себя в руки – и забудьте. Жизнь слишком коротка, чтобы помнить обиды.

10. Прошлое изменить нельзя. Нужно помнить об этом

Счастье в отношениях заключается в том, чтобы смирится с тем, что прошлое уже прошло и ничего изменить в нем уже нельзя . Иногда вы позволяете себе принять прошедшие события, а иногда они убивают вас изнутри. Но всегда нужно прощать любимых людей. И смотреть в будущее с миром в сердце.

11. Не нужно думать, что твой любимый человек всегда будет силен и могуществен

Иногда любимые расстраивают нас, так как не могут поддержать вас, как нам того нужно. Но люди не телепаты, и не могут читать чужие мысли. «Я не выдерживаю» не значит «Я не люблю тебя». Это просто значит, что «Я, как и ты, все еще борюсь».

12. Нельзя концентрироваться на недостатках людей

Сделали ли вы все возможное, чтобы донести вашу искреннюю любовь другим людям? Чем больше добра и света вы видите в них, тем больше добра и света есть в вашем сердце. Ведь можно увидеть в других лишь то, что есть внутри вас.

13. Не нужно делать что-то из-за чувства обязанности, нужно делать все по велению сердца

Совершайте бескорыстные поступки не только для людей, которых вы любите, но и для незнакомцев. Начните это делать уже сегодня.

Совершайте их, потому что вы можете это делать, и это сделает мир более светлым и счастливым. Всегда отдавайте больше, чем получаете. Сдвигайте свои приоритеты от «Как мне взять что-то?» до «Как мне отдать что-то?», и от результата вы будете в восторге, ведь вы получите больше, чем вы отдали.

Честно говоря, самые счастливые люди в крепких отношениях ищут способы помочь друг другу. Несчастливые люди задают себе вопрос: «А какая мне от этого польза?».

14. Над отношениями нужно работать

Самые сумасшедшие и великолепные вещи случаются, когда вы уделяете внимание кому-то. Нужно вдыхать жизнь в отношения, уделять внимание и заботу.

А теперь подумаем о тех, о ком вы хотите заботиться. С нашим сумасшедшим графиком мы забываем отдыхать и расслабляться с близкими людьми. Часто расставание измеряется не в километрах, а в привязанности и умении ждать.

Некоторые могут быть совсем рядом физически, но духовно будут в сотнях километрах друг от друга. Поэтому не игнорируйте любимых. Самое обидное чувство – это чувствовать, что ты не нужен, что тебя игнорируют и не замечают.

15. Нельзя высмеивать друг друга

Будьте рядом в хорошие и плохие времена, не имеет значения, что происходит - радость или горе.

Будьте готовы быть спасательным кругом, надежным другом, тихим слушателем и хорошим советчиком в любых обстоятельствах.

В стабильных отношениях, каждый должен быть уверен в своем партнере, в его поддержке и заботе. Нужно смело рассчитывать друг на друга, но не тогда, когда одному из них это удобно, а когда это реально нужно.

16. Нельзя считать, что человек - константа в твоей жизни по необходимости, нужно просто любить его

Сейчас попробую объяснить. Искусство заботы о других лежит в основе чувства любви и уважения. Заботиться значит уметь слушать, дарить чувство соучастия в проблеме и давать понять людям, что их слышат и ценят.

17. Нельзя перебивать, когда любимому нужно выговориться

Нужны храбрость и мужество, чтобы встать и высказать свое мнение, но умение открыть душу и выслушать требует большего мужества и силы . Нужно быть внимательным и, прежде всего, всегда нужно быть хорошим слушателем .

Это умение никогда не будет лишним для тебя. Так как людям чаще всего нужны именно те, кто умеет выслушать, а не те, кто постоянно высказывает свою точку зрения.

Самое ценное - это докопаться до сути изложенного. Главное нужно понять, что между строк говорит собеседник. Вы настолько красивы, насколько чувствуете любовь, и настолько умны, насколько умеете слушать.

18. Не принимайте все на свой счет

Если ты будешь брать все близко к сердцу, и всегда считать, что люди хотят обидеть тебя, то ты просто будешь дуться на всех всю жизнь.

Люди поступают так или иначе из-за своих внутренних убеждений, а не лично из-за того, чтобы ты что-то о них подумал.

Никогда не позволяй поведению окружающих людей влиять на твой внутренний баланс с самим собой.

19. Не отрицайте свое самосознание

Когда два человека встречают друг друга, побеждает тот, чей внутренний мир сильнее. Он сильнее духом, более уверен в себе и легче находит общий язык с другими. Нельзя убивать себя в отношениях.

20. Не нужно говорить «да», когда хочешь сказать «нет»

Нельзя со всеми всегда соглашаться, люди этого не оценят, а себя вы потеряете. Нужно уметь расставлять границы и приоритеты.

21. Не сдерживайте себя и свой личностный рост

Нужно учиться давать людям второй шанс, но нужно понимать, что человек, с которым вы сейчас вместе, должен всегда развиваться, а не быть сторонником статичной жизни.

Старайтесь проводить меньше времени с теми, кто боится рисковать и всегда находится в зоне своего «личного комфорта».

И если любимый человек не способствует вашему развитию, то самое время отпустить его. Ваши отношения должны подкреплять вас силой в этой длинной жизни собственного развития, а не причинять вам боль.

22. Нельзя мешать развитию и росту любимого

Стабильные отношения способствуют личному росту, как для отношений в целом, так и для каждого партнера в отдельности. Если кто-то из партнеров не рад успехам другого, то это, скорее всего, показатель внутреннего страха.

Даже если кто-то начинает чувствовать, что их дорожки расходятся, то нужно разойтись достойно, не причиняя вреда никому. Взаимный рост – это, прежде всего, постановка личностных целей каждого из партнеров.

23. Нельзя сразу же после разрыва искать замену

Чувство боли от потери любимого человека или друга не должно вызвать в тебе чувство отчаяния.

Нельзя сразу же искать замену, чтобы не чувствовать себя одиноким. Такие скоропостижные решения помешают тебе изучить твои мысли и очистить сознание для принятия правильного решения.

24. Не смотри на закончившиеся отношения, как на провал

Даже если не все отношения приводят к «хэппи-энду», это не значит, что они были твои самым большим провалом и разочарованием. Каждый человек в твоей жизни приносит тебе новый опыт и учит чему-то ранее неизвестному. И это сделает твои будущие отношения крепче и стабильнее.

25. Не позволяйте тому, что осталось позади, мешать вам жить

Пока вы держитесь мыслями за проблемы и ошибки прошлых отношений, вы не сможете создать новые. Нельзя бояться собственных страхов. Нужно бороться с ними.

ТЫ - хозяин своей жизни, в тебе заложена сила для создания новых, крепких отношений. У тебя уже есть опыт, и на своих ошибках ты научился. Самое время стать умнее. опубликовано . Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта .

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Для того, чтобы отношения были крепкими, и раскрылись в полной мере, чтобы Вы стали по-настоящему близки и дорожили своими чувствами и друг другом, Вам надо научиться правильно строить отношения.

А для этого необходимо знать психологию общения, правила, которые помогут Вам строить это общение правильно и полноценно.

Существует четыре основных правила, которые делают отношения крепкими, основанными на уважении и взаимной поддержке.

1. Полноценное, откровенное общение.

В любых отношениях искренность и откровенность имеет огромное значение. А в отношениях между мужчиной и женщиной это особенно важно, так как именно искренность позволяет развиваться отношениям, и делать их особенно глубокими и близкими.

Так, мужчины часто приходят домой с работы весьма раздражёнными, не считая нужным рассказать о проблемах жене. Они ведут себя сдержанно, напряжённо и довольно нервно. Соответственно, такое поведение вызывает у жены раздражение. И, чем ближе к ночи, тем это раздражение усиливается.

Во-первых, жена не знает причин Вашего расстройства.
Во-вторых, Ваша холодность её обижает.

Как это часто бывает, к ночи мужчина уже успокаивается, и меняет гнев на милость, у него появляется желание заняться сексом. Жена за вечер, наоборот, накрутившая себе кучу разных причин, не то что секса не хочет, а возмутится такому желанию и всё закончится, так и не начавшись.

А теперь, подумайте: какое её поведение было бы, если бы вы откровенно ей сказали, что за проблемы, или просто, что день очень тяжёлый, что сложная ситуация на работе, не углубляясь в суть. То жена, скорее, проявит понимание и заботу с тёплыми и нежными чувствами, а вечером с удовольствием займётся с Вами любовью.

Таким образом, цель общения состоит в том, чтобы достигнуть взаимопонимания.

2. Правильное понимание.

Часто бывает, что люди просто не слышат друг друга. Чаще такое случается между влюблёнными, так как каждый из них заранее имеет свою точку зрения на то, что думает его партнёр. И, когда партнёр озвучивает свои мысли, то им придаётся совершенно другой смысл.

Представьте ситуацию: жена говорит мужу: «Ты, совершенно меня не слышишь. Я так хочу, чтобы ты просто проявил ко мне внимание и заботу».
Пока жена это говорила, муж задумчиво молчал.
Жена это увидела и продолжила: «Вот видишь, тебе плевать на меня, ты совершенно ко мне равнодушен».
На эти слова муж возмутился и разозлился на неё, и они поссорились.

Почему это произошло? Потому что, на самом деле, когда муж задумчиво молчал, ему было стыдно и грустно оттого, что он осознал, что невнимателен к жене.
И, если бы она не продолжила ему грубить, то ссоры бы не произошло.

Таким образом, необходимо научиться высказывать только свою точку зрения, и дать высказаться партнёру. Необходимо уважать мнение и точку зрения близкого нам человека, а не воспринимать её со своего взгляда.

3. Не судите.

Если Вы научитесь откровенно разговаривать с любимым человеком и слышать то, что он Вам говорит, уважая его позицию, то Вы сможете научиться не осуждать его, так как осуждение всегда ведёт к навязыванию своей точки зрения и угнетению партнёра. А при таком восприятии не может быть крепких и любящих отношений.

4. Понимать и принимать свою ответственность.

Необходимо осознавать равную ответственность с партнёром за все последствия отношений. Принятие ответственности предполагает и умение прощать. Пока вы не научитесь принимать и осознавать равную долю ответственности за ваши отношения с партнёром, Вы не сможете научиться прощать его.

Если бывают случаи, когда Вы думаете: «Вот я постоянно всё делаю, для нас, а она ничего не делает» или: «У меня было сегодня такое прекрасное настроение, а она мне его испортила».
Если Вас посещают такие мысли, значит, Вы не принимаете ответственность за всё, что происходит. И ощущаете себя в роли жертвы, а не равноправным участником отношений, в которых ответственность и последствия делятся поровну.

Не принимая свою ответственность, Вы подсознательно не выкладываетесь в отношениях на все сто процентов. Вы не предпринимаете всё для их благополучного развития, перекладывая ответственность за это на партнёра.

Таким образом, мы обвиняем партнёров в неудачах, но, по сути, это - наша вина.

Поэтому, если Вы научитесь разделять ответственность на двоих и осознавать её в полной мере, то оба будете строить свои отношения, делая друг для друга всё возможное вместе.

Таким образом, психология отношений не так уж и сложна. Конечно, во многом не просто самостоятельно определить: с чего надо начинать, и как не ошибиться в построении отношений. Но, стоит только начать, и у Вас всё получится. А специалисты нашей службы всегда смогут Вам помочь. И, в случае необходимости, дать нужные рекомендации.

Желаем успехов.

Поставь свою оценку

(90 проголосовало)


Чтобы не разочароваться в избраннике, женщине нужно разобраться с собственными желаниями, понять какие именно качества ей важны в мужчине. Не возникает сомнений в том, что практически все женщины стремятся к правильным, близким к идеалу отношениям. Получается это далеко не у всех. Когда иллюзии рушатся, многие решают смириться с недостатками избранника из-за страха одиночества. Некоторые рекомендации, по поводу того, как избежать разочарований в отношениях:

• Чтобы взаимоотношения были гармоничными, надо проявлять заботу и поддержку не только в моменты радости, но и в тяжёлых жизненных ситуациях. Всегда быть честной с мужчиной. Начать работать над собой, стремиться стать лучше.
• Не пытаться переделать мужчину, принять как сильные, так и слабые стороны его личности. Иногда брать инициативу в свои руки, - это гораздо лучше бесконечного ожидания. Уже давно прошло время, когда инициаторами выступали только мужчины.
• Не нужно вмешивать в отношения родственников и друзей, - личные проблемы пары решаются только наедине, без участия других людей. Совместное времяпровождение сильно сближает. Можно часто ходить в кино, на спектакли, прогулки, а ещё лучше, найти общее хобби.
• своему спутнику маленькие романтические подарки. Мужчины любят знаки внимания не меньше женщин, просто не признаются в этом. Комплименты и признания в любви - залог тёплых и прочных отношений.
• Лучше никогда не доводить до ссор и скандалов, но если размолвка всё-таки случилась, стоит постараться помириться как можно скорее. Нужно просто подойти и обнять любимого человека, не выясняя, кто был виноват и кто начал ссору.
• Стоит показать себя и с хозяйственной стороны, ведь мужчина видит в женщине не только объект обожания, но ещё и потенциальную жену, мать будущих детей.

Важно не забывать, что любые отношения строятся на взаимоуважении и любви. Пара, которая следует этой простой истине, сможет избежать множества проблем и недопонимания.

Есть несколько общих советов, благодаря которым можно построить крепкий союз любящих друг друга людей.

Лучше не представлять любого молодого человека рядом с собой будущим мужем. Пристрастный допрос о планах на жизнь может отпугнуть парня. Отступив перед столь мощным натиском, он не успеет разглядеть искренние намерения девушки. Хотя на самом деле она может быть искренней, бескорыстной, заботливой, и вообще, идеально ему подходить. Начать следует с обычного общения, узнать о личных качествах друг друга. Не стоит спешить, даже если это действительно судьба. Всему своё время.

Безрассудное желание во что бы то ни стало и как можно скорее начать жить вместе может сослужить плохую службу. Возможно, лучше узнав особенности партнёра, женщине уже не захочется совместного проживания с ним. На смену раздражению быстро придёт досада. Винить в этом будет некого, разве что излишнюю спешку.

Слишком частые встречи и звонки тоже нежелательны, тем более на начальном этапе отношений. Такая назойливость может быстро наскучить. Редкие, но продуктивные встречи пару раз в неделю утомляют меньше, кроме того, это хороший способ проверить, на сколько сильными являются чувства.

Лучше избегать внезапных и кардинальных перемен в отношениях. Нельзя узнать человека за короткое время, а значит не будет в том, что этот тот самый спутник на всю жизнь. , переполняющие людей на раннем этапе отношений, не дают возможности адекватно оценивать многие вещи. Плюс ко всему, слишком стремительное развитие событий морально и физически истощает. Это может стать причиной того, что, быстро перегорев, человек поставит точку в отношениях.

Не стоит выворачивать душу на изнанку, жалуясь и показывая свои слабые стороны. Неудачников жалеют, но не любят. Гораздо разумнее сохранить в отношениях некую тайну. Чем больше негативных эмоций будет свалено на партнёра, тем меньше шансов останется на счастливые и надёжные отношения. Всегда надо стремиться сделать акцент на положительных обстоятельствах.
Лучше избегать мелких ссор, а если иногда этого сделать не удаётся, лучше сделать шаг к примирению первой. Важно не лгать и дать понять, что обман со стороны мужчины также неприемлем.

Уважительное отношение к избраннику должно проявляться не только в общении с ним, но и в обществе других людей. По возможности надо раз и навсегда пресечь любые попытки унизить или оскорбить его. Такая позиция не только повышает авторитет женщины, но и авторитет её партнёра. Не нужно слушать сплетников. Всегда следует оберегать своё счастье от посторонних попыток его разрушить. Важную роль играет чувство взаимной поддержки, укрепляющее союз. Сексуальная сторона отношений тоже должна быть не на последнем месте.

Женщине лучше не начинать встречаться с мужчиной, обременённым большим количеством проблем, чем она сама. Часто это справедливо в ситуации значительной разницы в возрасте. Женщина может по разным причинам не справиться с решением некоторых сложных жизненных ситуаций, например, в случае серьёзных проблем со здоровьем. А если у неё это и получится, нет никаких гарантий, что мужчина оценит это.

Взаимоотношения не должны быть односторонними, это только усилит недопонимание. Постоянное ущемление своих интересов в пользу партнёра рано или поздно приведёт к разрыву. Ревность - губительное чувство. Находясь на начальной стадии отношений, люди ещё не делают друг другу серьёзных обещаний, тем более не клянутся в вечной верности. Если молодой человек заигрывает с кем-то, можно попробовать сделать то же самое. Если лёгкий флирт ни чем серьёзным не подтверждён, нет повода для волнений. Доверие всегда сближает пару ещё больше.

Никогда не нужно отказываться от мечты об идеальных отношениях. Если женщина научится проходить через недоверие, у неё получится построить крепкий, искренний союз. Главное, всегда помнить о чувстве собственного достоинства.

Начинать отношения всегда весело и захватывающе, но поддерживание отношений длительное время это всегда тяжелый труд. Когда вы осели в отношениях, вы должны поддерживать искренний поток общения и продолжать ценить время с любимым человеком. Создание длительных отношений это не всегда весело, но преимущества сохранения долгосрочных и серьезных отношений намного перевешивают трудности, с которыми вы можете столкнуться. Если вы хотите знать, как сделать ваши отношения длительными, просто следуйте этим советам.

Шаги

Уделяйте время друг другу

1. Найдите время для романтики. Хотя “вечер свидания” может звучать принудительно, вы и ваша половинка должны стремиться устраивать вечер свидания хотя бы раз в неделю, если не чаще. Вы не должны называть его “вечер свидания”, если для вас это звучит слишком пошло, но вы должны проводить время вместе, только вдвоем, по крайней мере один вечер в неделю.

   • Вы можете делать одно и то же в вечер свидания, например, готовить вместе ужин, а затем ходить в кино, или оживить его и каждый раз делать что-то новое. Если вы остаетесь дома, поддерживайте романтическую атмосферу, зажигая свечи и включая спокойную музыку.
   • Что бы вы ни делали, у вас обязательно должно быть время действительно поговорить во время особого вечера вместе. Вы не сможете нормально поговорить, если вы собираетесь вместе на шумный концерт.
   • Учитесь отказывать другим во время “вечера свидания”. Ваши подруги могут упрашивать вас пойти вместе в кафе, но если у вас запланировано свидание, скажите, что вы не можете выйти, и предложите встретиться на следующей неделе. У вас ничего не получится, если вы всегда будете готовы отказаться от “вечера свидания”.
   • Вы должны всегда выглядеть красиво, говорить друг другу насколько вы любите друг друга, и делать комплименты на протяжении всего вечера.

2. Занимайтесь сексом по крайней мере раз в неделю. Вы не должны включать это в свой календарь, и, надеюсь, вам не придется, но вы должны прилагать сознательные усилия, чтобы заниматься любовью хотя бы раз в неделю, независимо от того, какими усталыми вы будете после работы, или сколько раз вы делали это на прошлой неделе.

   • Занятия любовью это способ сохранить вашу интимную связь и сблизиться с вашим партнером.
   • Вам также стоит провести некоторое время просто обнимая и целуя друг друга, чтобы не было такого чувства, будто вы просто выполняете пункт “секс” из вашего списка дел.

3. Найдите время, чтобы поговорить. Хотя у вас обоих могут быть бешеные графики, вы должны прилагать обоюдные усилия, чтобы каждый день разговаривать друг с другом, независимо от того, какой объем работы вам необходимо выполнить. Вы можете выделить время для разговоров за ужином, или разговаривать по телефону, если ваша половинка далеко.

   • Возьмите в привычку узнавать, как прошел день вашего любимого человека. Хотя вы не должны утомлять друг друга каждой мелочью, вы должны привыкнуть к повседневной жизни друг друга.
   • Если вы проводите неделю отдельно друг от друга, выделяйте, по крайней мере, пятнадцать минут в день, чтобы наверстать упущенное время и напомнить своему любимому, как сильно вы любите его и соскучились по нему.
   • Когда вы разговариваете, не должно быть никаких отвлекающих факторов. Если вы параллельно смотрите телевизор или сидите в телефоне, то вы на самом деле не разговариваете.

   Поддерживайте прочную связь

   1. Будьте честны друг с другом. Честность – ключ к любым длительным отношениям. Чтобы сохранить крепкие отношения, вы должны быть открыты и честны со своей половинкой. Вы должны быть в состоянии делиться своими самыми сокровенными мыслями и чувствами с любимым человеком, иначе вы не общаетесь по-настоящему.

      • Не бойтесь сказать любимому человеку, если он вас разочаровал. Честность в своих чувствах поможет вам решить проблему, и это гораздо лучше, чем пассивная агрессия, если вы чем-то расстроены.
      • Делитесь своими чувствами с любимым человеком. Если вы действительно расстроены чем-то, что произошло на работе, или тем, что сказала ваша мама, то не держите все это внутри.
      • Знайте, когда нужно промолчать. Хотя честность почти всегда является лучшей политикой, вы не должны делиться любым мелким чувством с любимым человеком. Например, если вам не нравится его новая рубашка или вы считаете одного из его друзей немного раздражающим, то лучше, наверное, держать это при себе.
      • Выделите время для честности. Если вы хотите открыться по поводу чего-то важного, обязательно делайте это только тогда, когда у вашего любимого есть время поговорить, и он относительно не напряжен. Ваша новость будет воспринята лучше, если у него будет время послушать.

   2. Учитесь идти на компромисс. В любых прочных отношениях счастье должно быть более важным, чем правота. Если вы хотите, чтобы ваши отношения были длительными, то вы должны научиться принимать решения с любимым человеком и находить способ, чтобы вы оба были довольны этими решениями, или по очереди уступать друг другу. Вот как это делать:

      • Когда вы принимаете решение, пусть ваш любимый оценит важность этого решения для него от 1 до 10, а затем укажите, как это важно для вас. Затем поговорите о том, почему это так важно для вас обоих и что вы можете сделать, чтобы это значило для вас меньше.
      • Будьте вдумчивы. Когда вы оба принимаете решение, обсудите все плюсы и минусы и то, на чем вы можете сойтись.
      • По очереди уступайте в мелких решениях. Если вы выбрали ресторан для свидания, то пусть ваша девушка выберет фильм, который вы будете смотреть.
      • Убедитесь, что вы оба идете на компромисс. Если ваша девушка постоянно уступает вам, то это в конечном итоге не компромисс, потому что вы более настойчивы.

   3. Учитесь просить прощения. Это очень важный момент. Если вы хотите пребывать в длительных отношениях, то вам обязательно нужно уметь просить прощения время от времени. Когда дело доходит до отношений, признание, что вы сожалеете, гораздо важнее, чем упрямство.

      • Учитесь извиняться, если вы сделали что-то не так. Осознание того, что вы совершили ошибку, может занять у вас некоторое время, но когда вы это осознаете, попросите прощения за то, что сделали.
      • Делайте это честно. Будьте искренни и смотрите в глаза. Если вы извиняетесь просто потому, что должны, то это ничего не значит.
      • Учитесь принимать извинения своей половинки. Если он делает это искренне, прекратите сердиться, примите извинения и двигайтесь дальше.

   4. Говорите своему любимому человеку, как много он для вас значит. Никогда не забывайте говорить “Я люблю тебя” и воспринимайте свои чувства как само собой разумеющееся. Вам стоит каждый день говорить своему любимому, что вы его любите, – несколько раз в день, если можете. Помните, что есть разница между “люблю тебя” и “я люблю тебя” – вы должны говорить это осознанно.

      • Всегда делайте комплименты своей половинке. Скажите ей, как замечательно она выглядит в своем новом платье или как вы любите, когда она улыбается.
      • Всегда благодарите свою половинку. Не принимайте любезности и добрые дела как должное.
      • Всегда говорите своей любимой, какая она особенная. Никогда не забывайте говорить ему о его уникальности.

   Продолжайте двигаться дальше

   1. Найдите новые интересы, чтобы заниматься ими вместе. Отношения, как акула, – если они не движутся вперед, они умирают. Вы должны найти способы сохранения ваших отношений свежими, чтобы любовь не стала для вас просто частью вашей повседневной жизни. Один из способов сделать это – найти новые интересы, которыми вы можете заниматься вместе, так у вас будет общее увлечение.

      • Возьмите еженедельные уроки танцев. Это будет для вас хорошей тренировкой и разожжет вашу страсть друг к другу.
      • Найдите совместное хобби. Попробуйте брать уроки рисования или керамики, или найдите новую любовь к парусному спорту.
      • Ходите вместе на занятия. Попробуйте выучить новый язык или брать уроки истории вместе.
      • Ходите вместе на пробежку. Это отличный способ стать ближе, бежите ли вы 5 км или готовитесь к марафону.
      • Делайте что-то, что заставляет вас обоих выйти из зоны комфорта. Попробуйте пешие походы, езду на горных велосипедах, или даже катание на коньках. Занятие чем-то совершенно незнакомым сблизит вас.

   2. Освежайте жизнь в спальне. Если вы хотите сохранить здоровые отношения, то вы должны поддерживать здоровую сексуальную жизнь. Хотя ваши занятия любовью после пяти лет вместе могут не быть такими, какими они были вначале, вы все же должны пробовать что-то новое в спальне, чтобы секс с вашим партнером был для вас увлекательным и чтобы все, что вы делаете все еще было захватывающим.

      • Занимайтесь любовью в новых позах. Не делайте постоянно одно и то же, даже если это срабатывает. Вы можете даже вместе поискать новые позиции, что может стать хорошей прелюдией.
      • Занимайтесь любовью в новых местах. Не нужно всегда отправляться в спальню – попробуйте диван, кухонный стол или даже отправьтесь в отель в середине дня.
      • Попробуйте сходить в секс-шоп, чтобы выбрать какие-либо игрушки для спальни.

   3. Отправьтесь в поездку в новое место. Хотя отпуск не является хорошим долгосрочным решением каких-либо проблем в отношениях, совместная поездка может помочь поменять ваш взгляд на вещи и по-новому оценить вашу любовь. Кроме того, благодаря совместному планированию поездки вам будет чего с нетерпением ждать.

      • Спланируйте поездку, в которую вы всегда хотели отправиться. Если вы говорили о совместной поездке в Париж последние семь лет и у вас хватает на это средств, то пора превратить ваши мечты в реальность.
      • Отправьтесь в короткую однодневную поездку. Даже простая поездка за город, чтобы провести день в лесу или на пляже, может освежить ваши отношения.
      • Устройте второй медовый месяц. Если вы уже женаты и у вас был медовый месяц, устройте себе еще один, чтобы отпраздновать свою любовь.
   • Заставьте свою половинку почувствовать себя особенной.
   • Будьте собой, когда начинаете встречаться с кем-то. Не меняйтесь, не грубите, не будьте идиотом.
   • Никогда не пытайтесь изменить кого-то, от этого будет только хуже.
   • Помните, что в отношениях участвуют оба человека.
   • Никогда не спешите.
   • Никогда не пытайтесь заставить своего партнера ревновать, он бросит вас, подумав, что вы больше его не любите и интересуетесь другим человеком.
   • Не слишком привязывайтесь к другим людям или близким друзьям противоположного пола и не говорите о них постоянно, это заставляет вашего партнера чувствовать себя неуверенно и разрушает отношения.

   Предупреждения

   • Внимание: Эти шаги не являются гарантией. Однако большинство людей согласятся, что эти шаги являются основными истинами отношений.