Приветствую тебя, дорогая читательница! Меня зовут Светлана, недавно мне исполнилось 25, и последние несколько лет я мечтаю увеличить размер груди. Если ты видишь сейчас эти слова, значит у нас с тобой общая проблема, о которой не всегда удобно поговорить с близкими. Надеюсь, моя история станет полезной для тебя, и ты найдешь здесь ответы на волнующие вопросы.

Моя история: почему я решила увеличить грудь?

Еще совсем недавно я считала, что 89 см – это вполне нормальный объем груди для молодой девушки, и мыслей о том, чтобы изменить свое тело у меня не было до того дня, пока я не познакомилась с ним. Он стал неотъемлемой частью моей жизни, короче говоря – я влюбилась. Спустя год бурных отношений во время очередной ссоры я услышала первую критику о своей фигуре, в частности о размере груди. Затем все чаще у него на телефоне стали появляться изображения с пышногрудыми красавицами. Израненное женское самолюбие требовало решительных действий, но к хирургическому вмешательству я была не готова. Поэтому я решила испытать все известные методы по увеличению груди, от народной медицины до физических нагрузок.

Какие , а какие остались безрезультатны?

Увеличили ли грудь гимнастические упражнения – делюсь!

Раньше я считала, что регулярные физические нагрузки способствуют росту груди, и мое убеждение активно подкрепляли «опытные» спортивные тренера. Как оказалось, это было очередным мифом, который развеял мой массажист. Из его уст я узнала, что объем мышечной ткани в молочных железах крайне мал, то есть накачать их практически невозможно, однако, попытаться стоит.

Итак, в программу моей тренировки входили такие упражнения:

1. Жим с гантелями лежа. Для его выполнения необходимо занять горизонтальную позицию на гимнастической скамье. В каждую руку взять по гантели (2-4 кг) и поднять их вверх. На вдохе руки опускаются к груди под прямым углом, на выдохе возвращаются в исходную позицию. Выполнять 3 подхода по 15-25 раз.
2. Пуловер. Исходное положение – лежа на скамье. Возьмите обеими руками одну гантель (не менее 5 кг) и приподнимите ее над собой. На выдохе медленно переместите руки за голову, потяните грудные мышцы. Затем вернитесь в обратное положение. Повторите 15-20 раз.
3. Лодочка. Лежа на животе, согните ноги в коленях и обхватите руками лодыжки. Затем выполните максимальный прогиб тела и зафиксируйте позу на 10-15 секунд.
4. Отжимание. Чтобы во время выполнения этого упражнения качались именно грудные мышцы, а не бицепсы, важно максимально широко расставлять руки, а локти отводить в стороны. Цель – выполнять 3 подхода по 10-15 раз. Для новичков рекомендуется делать упор руками в скамью.

Результат: в течение месяца 3 раза в неделю я, под руководством тренера, выполняла описанный выше комплекс упражнений. По окончанию эксперимента мой объем увеличился до 91 см, что является хоть и маленьким, но все же результатом. Но, скажу честно, потраченное время и деньги на оплату персональных тренировок не окупились, 2 см – это далеко не предел моих желаний. Из положительных моментов следует отметить то, что грудь действительно приобрела небывалую ранее упругость.

Массаж для увеличения бюста – приятная процедура или эффективное средство?

Услышав о моей проблеме, подружка посоветовала попробовать массаж, увеличивающий грудь.

Этот метод, как показал мой личный опыт, отличается такими преимуществами:

• его можно проводить самостоятельно, не владея специальными навыками;
• способствует профилактике заболеваний молочных желез, поскольку при регулярном прощупывании можно обнаружить любые патологии на ранней стадии;
• довольно приятная процедура, особенно если проводить ее будет ваш любимый человек.

Мне комфортнее всего было делать массаж во время приема контрастного душа. В течение 3-5 минут я выполняла легкие круговые движения на молочных железах, не задевая при этом ореолы.

Увы, но результативность массажа для увеличения груди практически равна нулю.

Полезный совет! Перед тем, как пробовать любые эксперименты по увеличению груди на себе, рекомендую пройти обследование у маммолога. Наличие даже небольшой доброкачественной опухоли является противопоказанием к массажу, который стимулирует кровообращение и может провоцировать ее стремительный рост.

Косметические средства — так ли эффективны?

Забегая наперед скажу, любая, даже самая хвалёная косметика, направлена на улучшение состояния кожи, но никак не на рост молочных желез. Часто производители делают акцент на наличие в составе кремов фитоэстрогенов — растительных компонентов, прибавляющих заветные сантиметры. Если верить научным исследованиям, описанным в интернете, эти добавки никак не влияют на выработку эстрогенов – женских половых гормонов. Соответственно, если грудь и вырастет, то точно не от крема.

Перепробовав, по меньшей мере, пять различных средств, могу сделать следующие выводы:

• Хорошая и действующая косметика стоит немалых денег. Средняя цена крема – 1000-1500 руб., стоимость сыворотки варьируется от 2000 до 7000 руб. При ежедневном использовании у меня средство расходуется за 1,5-2 месяца, что не очень экономно для моего бюджета.
• Ждать чуда не стоит , вся косметика способна только активизировать выработку коллагена, который подтянет, но никак не увеличит вашу грудь. К тому же, с возрастом запасы этого вещества в организме иссякают, поэтому крем вряд ли поможет представительницам старшей возрастной группы (от 55 лет).
• Этот метод не дает быстрых результатов, мне, чтобы увидеть едва заметные результаты понадобилось около 3 месяцев.

Правильное питание — помогла ли капуста?

Каждая девочка с юных лет свято верит в то, что свежая капуста способствует росту груди, и я не была исключением. И только сейчас я понимаю, что это обыкновенный рекламный ход, который придумали мамы, чтобы заставить нас употреблять в неистовых количествах витамины с огорода.

Но, как говориться, попытка – не пытка, нахожу в интернете перечень продуктов с высоким содержанием фитоэстрогенов и включаю их в свой рацион.

Особо внимание советую уделить

1. Сое и блюдам из нее , в том числе, протеиновым коктейлям.
2. Зелени. На время эксперимента укроп, петрушка и салат стали постоянными гостями в моем холодильнике. Я добавляла их практически во все, а для максимального результата готовила зеленые напитки, перемешивая всю зелень в блендере. Откровенно говоря, вкус на любителя, но, на войне все средства хороши.
3. Зерновым культурам с высокой концентрацией белка (овсянка, ячмень, бурый рис).

Полезно знать! Основную часть груди занимает жировая ткань. Поэтому ее быстрому росту будут способствовать высококалорийные продукты, такие как: белый хлеб, мёд, орехи, сало, бананы. Но, не стоит забывать, что жировые отложения также имеют свойство накапливаться на талии и бедрах.

Правильная осанка и походка сделали меня стройнее и визуально увеличили грудь!

С детства родители меня ругали за чрезмерную сутулость, возникавшую из-за моего высокого роста. К 18 годам я поняла, что 179 см – это не «дылда», а потенциальная модель, но от этого осознания скованность движений никуда не исчезла, а осанка по-прежнему желала лучшего. Через некоторое время я стала обращать внимание на внешний вид других девушек и поняла: иногда даже самая красивая грудь теряется на фоне уныло обвисших плеч. И наоборот, грациозная и утонченная дама с небольшими параметрами становиться центром внимания у мужчин.

Конечно, в 25 лет исправлять осанку поздно и сложно, и я, в очередной раз обратилась за помощью в интернет, где все советовали не изобретать велосипед, а пользоваться старым и проверенным упражнением – ежедневно по 15-20 минут стоять у стенки, максимально прижавшись к ней затылком, плечами и пятками. При этом желательно выбирать стену без плинтуса, чтобы стопы и голова находились на одном уровне.

Полезный совет! Для тех, у кого ослабленныеспинные мышцы рекомендую закреплять результат от тренировки регулярным ношением специальных корсетов, которые продаются в любой аптеке.

Итак, моего терпения хватило на 2 месяца, и хотя грудь я так и не увеличила, но полученным результатом довольна. Благодаря улучшению осанки исчезла боль в спине, бюст немного приподнялся, а моя походка стала плавной и легкой, что не осталось незамеченным окружающими.

Народные средства – реальная помощь или плацебо для наивных?

Одним из наиболее действенных средств, опробованных мною, оказались шишки хмеля. Средняя цена в аптеках России – около 85 руб. Их «волшебная» сила заключается в способности активизировать выработку собственного эстрогена – гормона, отвечающего за рост молочных желез и половую активность женщин. Для приготовления отвара мне понадобились: шишки, кипяток и термос. На 1 столовую ложку хмеля я использовала стакан кипяченой воды. После 8-часового отстаивания средство готово к применению. Пить его лучше всего за полчаса до еды по 1-2 ложки. Длительность курса – 1 месяц.

Результат: народное лечение положительно отразилось на моем гормональном фоне – месячные стали регулярными и менее болезненными. На размер груди растительный отвар никак не повлиял.

На многих женских форумах я встречала советы о том, как увеличить бюст при помощи горчичных компрессов или сеточек из йода. Несмотря на восхищенные отзывы моих «подруг по несчастью» испытывать эти методы на себе я не стала, чего и вам советую. Ведь как заявляют медики, кожа в области груди очень тонкая и нежная, поэтому максимум, чего вы добьётесь – это ожоги.

Как я решилась на операцию, а после передумала

Перепробовав всевозможные методы по увеличению груди, и не ощутив заметных результатов, я пришла к выводу, что без операции мне не обойтись.

Когда Бог раздавал красивую грудь, я стояла в очереди за длинными ногами. Последние я таки получила, а вот с бюстом, увы, не повезло. При моем не слишком субтильном телосложении размер груди у меня никогда не превышал А. И это при наличии пышногрудых родственниц! Все поголовно имели не меньше С...

Сказать по правде, грустила я из-за этого недолго. С внешностью мне в целом повезло, да и на отношения с мужчинами мой скромный объем никак не влиял. Безусловно, я радовалась, когда во время моей первой беременности грудь «доросла» до честного В. В мечтах я уже носила платья с глубокими декольте и бюстгальтеры без пуш-апа. Однако надежды мои растаяли вместе с рождением малыша.

Когда грудь увеличилась за пару дней еще на два размера, стало понятно, что свой бюст я потеряла... Да, молока было очень много, и, как водится, чадо предпочитало одну грудь другой. После окончания грудного вскармливания бюст был больше похож на два сдувшихся шарика, причем один из них по объему был гораздо больше другого.

После второй беременности бюст стал выглядеть еще более уныло, хотя, казалось бы, куда уж хуже... Дело в том, что, родив дочку, я начала работать над телом: перестроила питание, стала активно заниматься спортом. В результате я накачала попу-орех, бицепсы и спину а-ля юная Мадонна, но грудь... Жир, который придавал ей хоть какой-то объем, покинул ее безвозвратно. Теперь перед зеркалом я любовалась своей фигурой исключительно в лифчике. Без него зрелище было так себе: на фоне прокаченного тела - грустная грудь.

Шаг № 1: консультация психолога

Конечно, я задавалась вопросом: "А все ли в порядке с моей самооценкой?.." Имея в наличии подругу-психолога с большим опытом работы, я решила поинтересоваться у нее о нормальности моего отношения к себе. Скажу честно, ответ получила весьма неожиданный: «Девочка моя, ты взрослая самодостаточная женщина. Если ты хочешь исправить что-то в своей внешности, делаешь это исключительно для себя, и это позволит тебе стать еще счастливее, почему бы нет?» Кстати, подруге моей, на минуточку, 50 лет, она очень востребована у мужчин, любит себя и мир вокруг. Но блефаропластику в 45 лет она все же сделала.

Шаг № 2: борьба с волнением

Самый действенный способ - просто приехать на эту операцию и пережить эти волнительные 40 минут подготовки к моменту Х. Скажу честно, я доверяла врачу, поэтому коленки у меня не подгибались и в обмороки до операции я не падала. Когда стало страшно - так это уже на операционном столе. Куча людей в белых халатах, яркие лампы, а тебя раскладывают, как цыпленка, закрепляя руки в запястьях. Вот тут поджилки у меня затряслись. Но не надолго. Воткнули иглу в вену, пустили наркоз - и я вырубилась под песню Юрия Антонова про Абрикосовую улицу...

Шаг № 3: восстановление после операции

Скажу честно, я хорошо переношу боль, любую. Скорее беспокоила неизвестность: а как оно будет? А было так: я очнулась после операции в палате (время пролетело, как секунда - уснула и сразу проснулась). И в этот момент я прочувствовала самое неприятное ощущение за все время восстановления - попытавшись вдохнуть, не смогла сделать это полной грудью. Мою грудную клетку будто сдавили бинтами, а сверху положили бетонную плиту. Я быстро приспособилось к этому состоянию, да и длилось оно минут 30−40. Пока была в стационаре, вводили обезболивающее внутривенно. Сказать по правде, соглашалась я на эту экзекуцию на всякий случай - боли не чувствовалось, но мысли «а вдруг ночью появится» все же беспокоили. Для домашнего приема мне также посоветовали препараты, которые я за все время реабилитации приняла дважды - и то больше по причине"на всякий случай".

Шаг № 4: учимся жить с имплантами

Первое время, конечно, вы будете их ощущать. Для того, чтобы с ними полностью сродниться, нужен минимум месяц. Хотя мне уже через пару недель они не причиняли особого дискомфорта. Пока импланты не зафиксированы под мышцей, есть некоторые неудобства при смене положений. Когда после операции я первый раз встала, создалось впечатление, что они попросту «переместились вниз»... Первое время, поднимаясь из горизонтального положения, я придерживала грудь рукой. Сейчас, когда после операции прошло больше трех месяцев, грудь стала полностью своей, родной и «сидит, как влитая».

Шаг № 5: беспокойство по поводу швов

Мамопластика была моей первой хирургической операцией. До этого никаких швов, кроме следа от эпизиотомии, на моем теле и в помине не было. Безусловно, мне думалось, что там, где нарушена целостность кожи, все будет болеть, саднить и очень-очень долго заживать. Увеличение груди в моем случае совмещалось с подтяжкой, а импланты устанавливали через ареолы, шов располагался по их диаметру. За время восстановления я в принципе не почувствовала, что в этом месте меня зашивали. Скорее через месяц, когда область шва начала видоизменяться, края ареол стали иногда саднить. Скажу честно, швы зажили быстро, но неприятные ощущения при прикосновении к соскам беспокоили меня еще месяца два. Сформировавшийся на месте надреза кожи рубец сейчас практически незаметен - зашили меня, конечно, виртуозно! Эту область, безусловно, можно довести до идеала, сделав лазерную шлифовку или татуаж, но я вполне довольна уже имеющимся результатом.

Ирине 43, она разведена и воспитывает двоих детей. Ее казавшийся со стороны идеальным брак рухнул четыре года назад. Вроде бы чудесный возраст, все еще впереди, но только если вы живете в Европе. В России на таких женщин обычно смотрят с нескрываемым состраданием, мол, кому ты теперь такая нужна. Однако эффектная москвичка не собиралась пополнять ряды грустных «разведенок», тем более что сама инициировала расставание с супругом. Новую жизнь она начала с осуществления давней мечты: сделала пластику груди. Как Ирина искала хирурга, сколько отдала за операцию и что чувствовала, придя в себя сразу после наркоза? Личным опытом женщина поделилась с АиФ.ru.

Надо, Ира, надо...

У меня всегда была красивая и подтянутая грудь, но маленькая. Я много лет думала, что это нормально, даже научилась ее как-то «носить», хотя, если честно, хотела более выдающийся бюст. Да, мужчины сколько угодно могут говорить о том, что ваша грудь, помещающаяся в ладошку, — это настоящее произведение искусства, однако на самом деле между нулевым размером и крепкой «двоечкой» практически любой представитель сильного пола выберет последний вариант. Сделать пластическую операцию лично мне не давало воспитание. Всегда находилась отговорка: «не это главное в женщине», «важен не размер, а форма». Тем не менее ближе к тридцати я договорилась сама с собой, что, когда мне будет 40 и все окончательно обвиснет, я осуществлю задуманное. Возможно, я бы забыла об этом обещании, поскольку, к счастью, ничего у меня не обвисло, но так случилось, что в 39 лет я развелась. И тут одна моя подруга, которая тоже рассталась с мужем, за бокалом вина как-то заявила: «Ира, надо делать сиськи, нам ведь нужно устраивать личную жизнь». Кстати, в быту все так и говорят: «сиськи», а не «грудь». Точнее, пациентки сначала приходят к врачу с просьбой увеличить грудь, а когда операция проведена, «грудь» абсолютно у всех превращается в «сиськи». Вот такая метаморфоза.

Никаких шаров

Естественно, сначала надо было найти врача. Мы отсмотрели четырех кандидатов. К кому-то приходили вдвоем с подругой, к кому-то по очереди, но в итоге нам понравился один и тот же человек, у которого к тому же делала грудь одна наша общая знакомая.

Для меня было важно увидеть уверенного доктора с внушительной практикой, который четким голосом скажет: «Мы будем делать так...» Хороший хирург всегда подскажет, какой размер подойдет именно вам. Например, я думала, что мне нужна «двоечка», ведь когда у тебя неполный первый, любое увеличение кажется слишком существенным, а я за натуральные формы, «шары», как у Памелы Андерсон , мне точно не нужны. Благо мой доктор абсолютно точно знал, что если я сделаю «двойку», то приду к нему ровно через год на очередное увеличение. В итоге сейчас я ношу объем 65D. Если переводить на более понятную мужскую терминологию, у меня маленькая «троечка», но я и сама довольно миниатюрная, поэтому все смотрится гармонично. Так что не бойтесь сделать размер чуть больше, чем планировали изначально, конечно, при условии, что у вас совсем не было груди. Слушайте врача, ему виднее. Что касается цены вопроса, то операция обошлась мне в 250 тысяч рублей.

Принцесса пришла

Перед операцией я изучала только интернет-форумы и отзывы, специальную литературу не читала. И уж тем более не изучала возможные осложнения. Во-первых, страшные последствия могут быть после любого хирургического вмешательства. Во-вторых, данную процедуру сами врачи называют одной из самых простых. Зачем в таком случае забивать себе голову, по сути, бесполезной информацией? Поверьте, когда вы окажетесь на операционном столе, вам и так будет страшно. Я, например, сказала врачу: «Колите мне наркоз быстрее, а то я убегу». Конечно, на самом деле я бы вряд ли куда-то побежала, но такая мысль в моей голове все же промелькнула.

Наверное, кому-то это покажется странным, но, отправляясь на операцию, я надела на себя свои самые красивые шелковые трусы Agent Provocateur. Я сделала это не просто так, а чтобы доктор видел, что перед ним на столе лежит настоящая принцесса, значит, надо подходить к процессу еще более ответственно... сработало.

Огненные камни

Гардеробчик

Новая грудь предполагает смену гардероба. Практически все свои старые блузки я отдала подружкам, в шкафу остались только трикотажные кофты, поскольку они хорошо тянутся, и топы на бретельках. Не скрою, сейчас мне сложно подбирать верх, и я начинаю приходить к мысли о том, что, наверное, надо уже начать шить себе блузки на заказ, иначе ходить просто не в чем.

Важное правило, которое обязательно нужно помнить, если вы хотите сделать пластику: то, что можно женщинам с маленьким бюстом, противопоказано обладательницам внушительных форм. Это с нулевым размером майка без бюстгальтера смотрится нормально, потому что грудь статичная, не привлекает к себе внимания, а большая будет колыхаться, поэтому без белья выглядит отвратительно и пошло. Точно так же, как декольте на третьем или (не дай бог) еще большем размере, если вы не эскортница, конечно.

Очень многие переделанные хирургом дамы поначалу этого не понимают и, видимо, по старой памяти придерживаются такого же стиля в одежде, как до операции. А это абсолютно неправильно. Маленькая грудь легкая, и ее проще «носить», а за большой грудью надо присматривать, это очень мощное оружие для привлечения внимания.

Не секрет

Люди из моего близкого окружения, конечно, в курсе того, что я сделала операцию, но исключительно потому, что я сама им об этом рассказала. Не было такого, чтобы меня кто-то разоблачил: «А почему это у тебя такая большая грудь, Ира, признавайся?!» Однако не надо полагать, что подобные изменения можно сохранить в полной тайне. При близком контакте искусственную грудь легко вычислить, особенно в положении лежа. Кроме того, женщины, которые делали пластику, видят друг друга издалека. Это как стать вампиром: простые смертные ничего не замечают, а вампир вампира легко идентифицирует.

Конечно, были те, кто не понял моего поступка, однако сегодня они бы сами с удовольствием подправили бюст. Одна моя подруга заявила, что у меня видно швы, хотя я знаю, что это не так. По-моему, это обычная зависть, увы, от нее никуда не деться. Кстати, мой доктор именно по этой причине запретил мне на время реабилитации давать кому-то трогать грудь. Представляете, человек из мира медицины заявил с серьезным лицом: «Как хочешь к этому относись, но моя задача тебя предупредить». Я, конечно, следовала рекомендации и даже сейчас, полностью восстановившись, далеко не всем любопытным подругам могу дать потрогать свою грудь. Хочешь трогать — сделай себе такую же и трогай себе на здоровье.

Своим детям я ничего не сказала, по-моему, это лишнее. Мы же не рассказываем им, что купили себе новые трусы, здесь то же самое. Да они ничего и не заметили. Даже если бы у меня была дочь, а не сыновья, я бы не стала посвящать ее в подобные детали, чтобы не привлекать к этой теме интерес раньше времени. Такие вещи можно обсуждать только со взрослыми людьми.

Вау-эффект

Став обладательницей третьего размера, я, конечно, испытала много новых ощущений. Например, стала ощущать наличие груди плечами, т. е. сбоку. Вы представляете, я 40 лет не знала, что так вообще бывает! Как не знала и того, что грудь потеет! Для меня это настоящее откровение. Когда на улице жара, из-под неё просто текут ручьи. Со своим неполным первым размером я и предположить не могла, что такое бывает.

Еще одно наблюдение: если раньше мужчины чаще смотрели мне в глаза, то сейчас я вижу, что их взгляды устремлены на бюст, хотя замечу, что я его специально не выпячиваю на всеобщее обозрение. Из моей жизни исчез самый избитый в мире комплимент: «Какие у тебя красивые глаза». Сейчас мне просто говорят: «Какая ты красивая, ты богиня!» И прочее в таком духе. Теперь-то я понимаю, что жить с одними красивыми глазами менее интересно, чем с красивой грудью.

И все же бюст не даст вам гарантии того, что на горизонте вдруг появится новый мужчина. Например, моя подруга, с которой мы вместе решились на операцию, до сих пор не нашла вторую половину, хотя прошло уже больше двух лет. А я нашла пару до того, как решилась на эту авантюру.

Новая грудь абсолютно меняет ощущение себя, походку, настроение. Но у кого-то этот эффект держится несколько месяцев, а у кого-то — несколько лет. Когда первый раз покупаешь шубу или какую-то дорогую вещь, то кажешься себе в ней безумно привлекательной, но вещь рано или поздно придется снять, а грудь остается с тобой навсегда, в итоге ты и голая красивая, и одетая — тоже красивая. Это зависит не от нового приобретения, а в принципе от способности ощущать счастье. При этом я абсолютно уверена, что «вау-эффект» от новой груди превосходит все остальные пластические изменения в женском теле: новая попа, накачанные губы или ринопластика ничего подобного вам не дадут. Это связано с магнетизмом женской груди в принципе. Хотя, возможно, Ким Кардашьян со мной бы поспорила.

Дарина, 27 лет, танцовщица

Изменила размер груди (маммопластика)

По конституции я больше похожа на девочку-подростка: невысокий рост, широкая спина, маленькие грудь и попа. Одно время я пыталась поправиться, чтобы появились хоть какие-то намеки на грудь, но не вышло. Всю жизнь был комплекс неженственности. Листаешь журналы и понимаешь, что чего-то тебе явно не хватает. Я даже на улицу не выходила без двойного пуш-апа и макияжа. Мне всегда нравились мужчины старше меня, но из-за моей внешности они не воспринимали меня как девушку. Для них я была «своим парнем».

В 18 лет я начала работать аниматором, танцевала гоу-гоу, а потом переключилась на стриптиз в шоу-программах. У меня были хорошие танцевальные навыки, но организаторы мероприятий порой честно говорили: «Дарин, извини, но тут нужна «троечка». Скорее всего, если бы я не танцевала, то никогда бы и не решилась увеличить грудь. Как минимум у меня не было бы возможностей. Импланты обошлись в 740 евро, а сама операция - примерно 800 долларов.

Операцию сделала в Харькове два года назад. Пришла к врачу с намерением сделать «двойку». Но у меня, по словам доктора, большая по объему грудная клетка: если вставить маленький имплант, он просто расползется. Пришлось согласиться на 315 мл - это третий размер. Когда впервые взглянула на грудь, которая была на размер больше запланированного, был шок. Сразу в голове пронеслись картинки жертв пластических операций. Боялась, что грудь так и останется гигантской. Но отеки сошли, и вместо моего 0,5 я получила симпатичную «троечку». Больно было первые три дня, пока стояли дренажи. Через пять дней выписали домой. Какое-то время цеплялась грудью за дверные косяки - не чувствовала новых «габаритов». В период реабилитации нельзя делать ничего тяжелее, чем резать хлеб, но я не послушалась и уже через месяц танцевала на пилоне. В итоге перенапрягла мышцы - и один имплант сдвинулся. Пришлось взять тайм-аут.

Красота - это тяжелая работа над собой. Нельзя быть красивым или некрасивым. А ленивым быть можно

Когда рассказывала о пластике друзьям и коллегам, все хором говорили: «Дарина, ну зачем тебе это нужно? Ты и так красивая». Родители узнали о новости постфактум, отреагировали лаконично: «Ну и дура!» У моей мамы свой шестой размер, ей сложно понять. Она человек советской закалки и не одобряет такие вещи. А муж меня поддержал. Правда, после операции стал ревновать и в конце концов мы развелись, но это уже другая история.

Конечно, самооценка повысилась. Я могу спокойно выйти из дома в кедах, с грязной головой и без макияжа и чувствовать себя комфортно. Теперь скорее появилась проблема с переизбытком внимания. Это начинает раздражать, если честно. Мне говорят «Какая у тебя идеальная внешность!», а я в этот миг вспоминаю количество часов, проведенных в зале, и строгую диету. Некоторые думают, что я вставила импланты еще и в попу, но моя фигура (за исключением груди) - полностью моя заслуга. Красота - это тяжелая работа над собой. Нельзя быть красивым или некрасивым. А ленивым быть можно. Пластическая хирургия действительно творит чудеса, но рассчитывать только на нее, увы, нельзя.

Я ни разу не пожалела об операции, разве что - почему не сделала ее раньше. На работе я стала востребованнее: теперь не меня выбирают, а я решаю, на каких мероприятиях работать. Зарплата тоже заметно выросла. Правда, через пару месяцев собираюсь уйти с работы. Скоро у меня свадьба, и мой будущий муж не хочет, чтобы я танцевала.

Юлия, 22 года, журналист

Изменила форму носа (ринопластика)

Большой нос у меня от бабушки: когда в детстве собирались на семейных праздниках, сразу было видно, кто чей родственник. Дразнить стали в 5–6-м классе. Травлю возглавляла самая толстая девочка в классе: она начинала обзывать - и все подхватывали. Дразнили в основном девчонки. Мальчики, наоборот, звали на свидания чаще остальных. Тем не менее в 15 лет я точно решила, что изменю свой нос. Мне не нравилось отражение в зеркале и надоело делать фотографии в одном ракурсе - три четверти, - только так не было видно кривизну.

После школы мы с родителями перебрались в Москву. Я поступила в университет, а как только стукнуло 18 лет, объявила, что хочу сделать нос. Мама работала учительницей в моей школе и о комплексе, разумеется, знала. Обошлось без истерик с криками: «Не пущу!» Родители всегда предоставляли мне свободу выбора, сказали, если тебе так будет комфортнее - делай. Я нашла в интернете государственную клинику в Минске (почему-то Москва не вызывала у меня доверия), съездила на консультацию - и через две недели назначили операцию. Врач сразу понравился: умудренный опытом мужик, который понимал, для чего я приехала. Решили исправить искривленную перегородку (из-за этого у меня часто закладывало нос), отпилить горбинку и приподнять кончик носа. Операцию полностью оплачивали родители: 16 миллионов белорусских рублей (около 100 тысяч российских. - Прим. ред. ). Это было на 30% дешевле, чем в московских клиниках.

Я не скрываю, что делала пластику: желание человека сделать себя лучше - это не стыдно

Когда очнулась, рядом сидела заплаканная мама. Меня тошнило кровью, раскалывалась голова, а в голове одна мысль: «Ну на фига я это сделала?» Самый трэш был на третий день: лицо так распухло, что я еле открывала глаза. Я представляла, как через несколько дней мне снимут гипс, вытащат турунды и я наконец увижу себя красотку. Но в реальности - отекшее лицо, красные глаза (полопались капилляры) и гигантские синяки, как у панды. Ощущение, будто я пила года два не просыхая. Нос был как у Пятачка, а переносица точно из фильма «Аватар»: широкая плоская полоса посреди лица. Страшна до невероятности! Оказалось, что нос приходит в нормальное состояние в период от месяца до года. Помню, как ехала в поезде домой, люди косились и шептались, некоторые спрашивали, что со мной произошло. Но самым большим испытанием было поесть: нос по-прежнему не дышал - и хотелось плакать от бессилия. Через недели две вернулась на учебу. Синяки и отеки сходили, но выглядела я по-прежнему паршиво, будто меня периодически избивали.

У меня есть знакомые девушки с большими носами. Они живут и не тужат. Но это история не про меня. У меня появилось больше уверенности в себе, даже самоуверенности - в моей профессии это только на руку. Я стала соответствовать общепринятым стандартам красоты, а это дает определенную степень свободы. Что бы ни говорили, мы все равно судим людей по внешности. Мне больше не хотелось быть «девочкой с горбинкой». Я не скрываю, что делала пластику: желание человека сделать себя лучше - это не стыдно.

Забавно, но у моего будущего мужа примерно такой же нос, как был у меня до операции. Смеюсь, что если у наших детей будет нос с горбинкой, - они пошли в папу! Ну а если у меня будет дочь и она скажет, что хочет сделать нос, я обязательно ее поддержу.

Екатерина, 25 лет, мастер хенд-мейда

Изменила форму ног

В 12 лет я поняла, что у меня не просто ноги, а кривые ноги. Было столько случаев, когда я надевала юбку и незнакомые люди останавливали на улице и говорили: «А ты в курсе, что у тебя ноги кривые? Еще и в юбку вырядилась». Я мямлила «да» и в слезах убегала домой. Одни парни, помню, с хохотом предлагали: «А давай их об забор выпрямим?» В школе часто спрашивали, с рождения у меня это или травма. К 16 годам самооценка опустилась ниже плинтуса. У меня еще была проблемная кожа. И вот представьте: ноги кривые, лицо страшное. Говорят же, у каждой девушки есть страшная подруга. Вот я и была той самой страшной подругой. В этом возрасте у всех девочек были первые парни, первые поцелуи, а я сидела дома и писала в личном дневнике: «За что мне все это?» Просила подруг: «Девчонки, а сломайте мне ноги, а? Врачи наложат гипс, и они станут прямыми».

На Невском за нами, буквально в метре, шла пара, которая между собой обсуждала: «Ой, смотри, она с такими ногами еще и юбку носит?»

Я с детства занималась танцами: русские народные, брейк-данс. А на первом курсе университета попала в хороший танцевальный коллектив. Все бы ничего, но танцевали там современную хореографию, где положение ног - пятки вместе. Тут-то мой комплекс и вернулся. Я силой пыталась свести коленки и пятки, но ничего не получалось. Доходило до того, что меня ставили в первый ряд, потом просматривали и резко отодвигали в самый конец, потому что я «очень выделялась». Последней каплей был случай, который произошел в Петербурге, куда мы поехали с мамой. В тот год было жаркое лето - и я отважилась надеть джинсовую юбку выше колен. На Невском за нами, буквально в метре, шла пара, которая между собой обсуждала: «Ой, смотри, она с такими ногами еще и юбку носит?» День был испорчен.

Вернувшись домой, первым делом загуглила методы исправления ног. Наткнулась на форум, где девушки обсуждали аппараты Илизарова. Ночью ложилась спать с мыслью: «Ломать ноги? Я же не совсем больная!» Но мысль не давала покоя. Пришлось признаться родителям, чего я хочу. Папа воспринял нормально, а вот мама… Я в слезах рассказывала ей про все унижения, через которые мне пришлось пройти, чтобы ее уговорить. Родители целый год откладывали для меня деньги - 150 тысяч. Спасибо им за это.

В 2011 году досрочно сдала сессию, а в начале мая уехала в Волгоград - именно там я решила делать операцию. Страшно стало, когда за 12 часов до часа икс я заселилась в палату и увидела у соседки торчащие спицы в ногах - зрелище не для слабонервных. Глядя на картинки, ты не думаешь, что вся эта конструкция проходит через кость и кожу. На следующий день после операции врачи подняли меня на ноги. Сил хватило на три шага до умывальника. Я поняла, какое это чудо - ходить на двух ногах.

Все знали, куда и для чего я ездила. И все были в шоке. Кто-то увеличивает грудь, меняет форму носа, а я сломала и выпрямила ноги. Звучит дико, но это часть моей жизни. Уже после снятия аппаратов и гипсов встретилась с одноклассником. Он внимательно меня осмотрел и сказал: «Ну точно стало лучше! Не зря сделала».

В аппаратах я пробыла четыре месяца. После них я заново училась приседать, бегать, прыгать. Шутила, что новые ноги сделали, а инструкцию по эксплуатации выдать забыли. Возвращение на танцы далось тяжело и очень больно. Долгое время я теряла равновесие, не могла делать прыжки в шпагат. А два года назад окончательно ушла из коллектива и занялась новым делом - открыла мастерскую хенд-мейда.

Теперь я полюбила лето. Больше не изнываю от жары в джинсах и хожу на пляж в купальнике, как и все. Полностью обновила гардероб: сейчас там только платья, шорты, юбки. Кстати, со своим мужчиной познакомилась, когда была именно в платье. Раньше я была пай-девочкой, а сейчас за словом в карман не лезу. Мне кажется, я просто стала собой. А еще чудесным образом очистилась кожа. Все точно было не зря.

Мария, 27 лет, художник-дизайнер

Сделала липосакцию, липофилинг и маммопластику

Я была крупным ребенком, и в подростковом возрасте появились неприятные бока и галифе на ногах. Обычно такие бывают у женщин далеко за 30, а у меня появились в 13 лет. Я стала выглядеть старше. Я ходила на фитнес, но проблемные места не исчезали. Когда мне исполнилось 18, мама сказала, что в банке лежат деньги, которые для меня оставила бабушка на совершеннолетие. Я сразу решила, на что они пойдут. Через несколько месяцев, никому ничего не сказав, записалась в центр пластической хирургии в Самаре, где в то время жила. За 180 тысяч рублей мне сделали липосакцию нескольких зон - откачали около трех литров жира. Мама про операцию узнала спустя несколько дней, хотя мы жили вместе. Я отпросилась на два дня к подруге, а потом прятала компрессионное белье под халатом. Отреагировала она нейтрально: мама никогда не воспринимала мои комплексы всерьез, называла их чепухой.

Первые полгода результат мне нравился, пока не стало понятно, что на всем теле остались глубокие, впадающие внутрь кожи рубцы. Оказалось, меня плохо «зашили» и ткани неправильно срослись. Нормальная попа круглая, а мою будто бы укусила собака, выдрав кусочек. Напоминает запущенный целлюлит.

Я стала зарабатывать на новую пластическую операцию, чтобы исправить предыдущую, но уже в Москве. В 2014-м показалась московскому хирургу, он почесал голову и сказал: «Будем работать, за один раз не исправить». Когда делают липосакцию, под кожу вводят канюли, отсасывающие жир, после них образуется фиброзная ткань. По словам врача, из-за фиброза он не смог повторно ввести канюли, чтобы выровнять кожу. Результата почти не было, и за это я заплатила 250 тысяч. Возвращать деньги бесполезно: перед операцией подписывается согласие, что претензий к врачу не имеешь, а эстетика - субъективная оценка.

Спустя еще два года я захотела сделать маммопластику. Увлекалась фитнес-бикини, похудела на 10 килограмм, и грудь исчезла. Мне порекомендовали нового хирурга. Он сделал мне не только грудь пятого размера, но и липофилинг: сначала откачивал жир (ему фиброз не помешал), а затем заливал очищенный жир в те места, где были неровности. Теперь на моем теле не ямы, а плавные переходы. Правда, рубцы на ягодицах улучшились только на 50%. Думаю, через годик можно повторить. Вся операция обошлась в 374 тысячи (на вторую операцию заработала сама, а третью оплатил молодой человек). После третьей операции первое, что я увидела, - огромные холмы, из-за которых не видно комнату. Две недели чувствовала себя порнозвездой, спина болела и я горбилась от тяжести. Но потом отек спал, и теперь я уже не помню себя «без груди».

Я не вижу разницы между зубным и грудным имплантом. У нас считается, что шубу купить за 200 тысяч нормально, а сделать грудь - дорого

Пластическая хирургия - классный инструмент в руках человека. Все, что недодала нам природа, можно исправить. Кому-то для этого достаточно заниматься спортом, а другим показана пластика. Меня удивляют гордые заявления: «Мне 40, а я еще ничего с собой не делала, даже к косметологу не ходила. Это не натурально!» А если выпадет зуб, вы же поставите себе новый? Я не вижу разницы между зубным и грудным имплантом. У нас считается, что шубу купить за 200 тысяч нормально, а сделать грудь - дорого.

Когда я стала вкладывать в себя, особенно после маммопластики, на меня стали обращать внимание мужчины другого статуса. Сейчас я встречаюсь с французским бизнесменом и безумно счастлива. Если бы не избавление от комплексов путем пластических операций, я бы не посмела посмотреть в его сторону. Становлюсь нарциссом, но стараюсь себя одергивать. Мне хочется и дальше улучшать себя. В планах сделать лазерную эпиляцию, поставить фасады на зубы. Я не собираюсь становиться куклой или клоном Маши Малиновской. Хочу быть собой, но чуточку совершеннее, причем так, чтобы окружающие не замечали, что я делала какие-то манипуляции.

Люди, которые выступают за бодипозитив, молодцы. Но мы живем в обществе, где можно воспринимать себя изнутри красивым, а все остальные будут думать иначе и временами напоминать об этом.

Анвар Салиджанов

доктор медицинских наук, пластический хирург

По количеству пластических операций Россия далеко не в первой десятке. У нас, как многие по ошибке думают, нет бума пластики, как в Бразилии или США.

Молодые люди, 18–20 лет, чаще делают отопластику (изменение формы ушей. - Прим. ред. ) и ринопластику (изменение формы носа. - Прим. ред. ). После 25 лет приходят те, кто хочет увеличить грудь. Кстати, большое заблуждение, что нерожавшим женщинам нельзя устанавливать грудные импланты. Как говорят: «Сначала роди, а потом делай грудь». Женщина может прекрасно кормить ребенка с имплантами. После 30 лет, наоборот, уменьшают грудь или делают некий тюнинг: начинают, допустим, с блефаропластики (пластика век. - Прим. ред. ), через полгода приходят подправить нос или подтянуть грудь после родов. После 40 обновляют лицо: у женщин наступает вторая молодость, появляется наконец время заняться собой.

На первом месте по популярности остается маммопластика (увеличение и подтяжка груди. - Прим. ред. ) и блефаропластика. Затем идет исправление пропорций лица с помощью силиконовых имплантов - ментопластика (изменение подбородка. - Прим. ред. ) и пластика щек, так называемое удаление комков Биша. Пару лет назад был в моде булхорн - подтяжка верхней губы, придающая лицу кукольный вид. Слава богу, эта мода прошла.

Пластическая хирургия в 95% - возможность почувствовать себя увереннее. Такой кровавый вид психотерапии

Мужчин среди клиентов в разы меньше: наверное, они все же увереннее в себе по жизни, чем женщины. Они делают эстетические урологические операции, ринопластику, пластику век, липосакцию (удаление жировых отложений. - Прим. ред. ) и гинекомастию - когда у мужчин на фоне гормональных изменений образуется женоподобная грудь. Нередко приходят парами: сначала пластику делает супруга, а следом, вдохновившись примером, идет супруг.

Самый странный запрос на моей памяти - эльфийские уши, как раз в пик популярности «Властелина Колец». Но это бред сумасшедшего, я за такое не берусь. Больше всего не люблю категорию пациентов-лентяев, которые не хотят за собой следить, не занимаются спортом. Вместо этого они несут свое добро на суд хирурга со словами: «Мне нужно откачать 40 литров жира». Если человек действительно хочет быть стройным и здоровым - он стремится к этому, ходит в зал, правильно питается. А вот потом уже можно скорректировать несовершенства, сделать абдоминопластику (уменьшение живота. - Прим. ред. ). Но брать на себя лень клиента, делая безумное количество липосакций, неправильно.

Бывает, передо мной сидит девушка с маленьким пропорциональным носом, которая хочет сделать его более тонким, узким. Я объясняю ей, почему этого делать не нужно. Не потому, что я не могу, просто естественную красоту можно испортить. Желание пациента не всегда соответствует реальной ситуации. Или приходят пациенты: все вроде хорошо, но что-то в жизни не сложилось. И они пытаются это исправить изменением во внешности. Пластическая хирургия в 95% - возможность почувствовать себя увереннее. Такой кровавый вид психотерапии. Важно проанализировать, насколько человеку это действительно нужно. Пластика - это все же не аппендицит, который нужно немедленно оперировать. Допустим, пришла девушка и говорит, что семья на грани развода: мужу не нравится, что у нее второй размер груди, поэтому она хочет пятый. Даже если она увеличит грудь - семья все равно развалится. При этом девушка будет чувствовать себя более несчастной с пятым размером, который она не хотела.

На мой взгляд, пластическая хирургия - одна из красивейших отраслей медицины и бизнеса. Медицина в основном сталкивается с проблемами, болью, а пластика - улучшает качество жизни и дарит людям радость.

Вам нужно определить лучшее время для зачатия, предотвратить нежелательную беременность или же узнать, когда секс с вашим партнером будет самым лучшим? Раньше для этого женщинам приходилось отправляться на консультацию к своему врачу, однако теперь у них появился новый лучший друг - смартфон.

В последние годы появилось множество приложений для женщин, которые позволяют с легкостью отслеживать фертильные дни и время наступления овуляции, а также делать личные пометки. Кроме этого, они имеют множество других функций. Одним из таких приложений является Glow, которым пользуются уже 47 миллионов женщин. Glow позволяет отслеживать такие вещи, как настроение женщин, а также качество и частоту секса. Благодаря этому приложению появилась возможность получить эти интересные факты об интимной жизни женщин со всего мира.

Лучшие страны для женщин

1. Вам не хватает интима? Отправляйтесь в Канаду. Оказывается, канадки занимаются сексом на 45% чаще, чем средние пользователи приложения.

2. Но будьте осторожны: Канада - отличное место, чтобы забеременеть. Канадские женщины могут забеременеть на 21% легче, чем остальные.

3. Австралийки также часто занимаются сексом - на 37% больше, чем пользователи приложения в среднем.

4. Стоит ли говорить, что женщины в Австралии также имеют хорошие шансы забеременеть? У них они на 14% выше, чем у других пользователей.

5. США - хорошее место, чтобы стать счастливой. Американки на 16% чаще других женщин занимаются сексом.

6. Худшее место, чтобы стать счастливой? Латинская Америка. Здесь женщины занимаются сексом на 4% реже, чем среднестатистические пользователи приложения.

Сексуальные аппетиты

1. Сексуальный аппетит женщины соответствует ее месячному циклу. Первым днем цикла считается первый день менструации, которая длится примерно пять дней. Таким образом, женщины меньше всего интересуются сексом от одного до пяти дней в месяц.

2. Многие женщины сообщают об изменении уровня энергии или настроения в это время, и это связано, как правило, со снижением сексуального влечения. Также женщины менее заинтересованы в сексе еще целую неделю после менструации.

3. Большинство женщин снова начинают заниматься сексом на 12-й день цикла.

4. Многие женщины имеют регулярные сексуальные отношения с 12 по 14 день цикла. Приложение Glow называет эти дни «пиком сексуальности».

5. На самом деле женщины чувствуют себя наиболее сексуальными на 13 и 14 день своего цикла. Но вот что интересно: они не обязательно в это время получают самый лучший и удовлетворяющий секс.

6. Больше всего женщины наслаждаются сексом в последний, 30-й день своего цикла. Этот день в Glow обозначен как ​​«пик оргазмов».

Довольны ли женщины

1. Женщины чувствуют себя наиболее счастливыми в 15-й и 16-й дни своего цикла, а также в том случае, когда у них было много секса в предыдущие дни.

2. Пользователи Glow за два года зарегистрировали 7,6 млн сексуальных контактов.

3. Это значит, что каждую минуту по крайней мере семь женщин, которые используют приложение Glow, занимаются сексом.

4. Кстати, пользователи также сообщили о своей влюбленности 2 миллиона раз. Также приложение отслеживает циклы секса и фертильность 88 тысяч пар.

5. К сожалению, несмотря на имеющиеся сексуальные контакты, не все женщины ими довольны. Почти треть женщин готова скорее отказаться от секса, чем от смартфона.

6. Но это все равно означает, что две трети скорее откажутся от телефонов, чем от секса.