Зимний туризм

Туристские походы в зимнее время требуют специализированного снаряжения, прежде всего лыжный туризм немыслим без лыж и палок. В отличие от изящных беговых лыж и палок - в туризме и лыжи и палки увесистее, но и запас прочности имеют весьма солидный: в лыжном походе, особенно горном, на палки оказывается большая нагрузка. Зачастую палки используются для оттяжки стен походного шатра - палатки.

В наших магазинах также есть снегоступы - для самого широкого круга пользователей: туристов, охотников, рыбаков, рабочих и просто любителей погулять по целине. Благодаря наличию кошки могут применяться на различном рельефе и снежном покрове разной жёсткости. Универсальные крепления позволяют надеть снегоступы практически на любою обувь.

В качестве обуви в лыжном туризме используются либо те же что и летом треккинговые ботинки, только с зимними термоносками, либо утеплённые ботинки. На ботинки надевают бахилы - просто выражаясь это труба из прочной ткани, пришитая к галоше, либо надевают гамаши. Фирма Снаряжение производит и реализует несколько видов бахил и гамаш - фонариков.
Кроме гамаш фирмы Снаряжение у нас можно приобрести гамаши Басег, аналогичные по конструкции, а также утеплённые бахилы фирмы ВЕК, их можно надевать поверх обуви.

В лыжном туризме и ски-альпинизме также бывает часто нужен камус - раньше его изготавливали из шкуры с ног оленя - её подклеивали или прибивали к лыжам ворсом по ходу движения, что позволяло подниматься по склону без проскальзывания лыж назад. Сегодня камуса изготавливают из синтетических материалов и продают в виде ленты, отпускаемой на метраж и потом подклеиваемой к лыжам, либо в виде готового изделия с крепежами на носок и пятку лыжи, что позволяет быстро снимать и одевать камус по мере необходимости.

В зимних походах часто используются групповые шатры, в которых ставится печка. Такие шатры рассчитаны на комфортное размещение группы до 10 и более человек и выпускаются фирмой Снаряжение прямоугольными «домиками» с четырёхскатной крышей либо в виде 10-угольника с конической крышей.
В наших магазинах можно подобрать печку для палатки - компания ВЕК выпускает различные по массе и компактности походные печки.

Фирма Снаряжение выпускает также санки-волокушу - незаменимую в тундре и на покрытых льдом больших водоемах и предназначенную для перевозки грузов по заснеженным и ледяным поверхностям.

В наших магазинах также можно подобрать лавинную лопату - имеется несколько вариантов: обычная складная, двухпозиционная, которую при желании можно собрать в виде мотыги, что удобно при работе в тесных условиях, а также лопата со встроенной в ручку пилой для снега - с её помощью можно напилить снежных кирпичей для сооружения ветрового заслона или иглу.

Различные аксессуары и мелочи - чехлы для лыж, запасные кольца для лыжных палок, запасные тросики для универсальных креплений, смола для деревянных лыж, амортизаторы для промысловых лыж, ледобуры рыбацкие (служат вместо колышков при установке палатки на льду) - всё это и многое другое можно приобрести в магазинах Снаряжение.

class="subtitle">

Этот список снаряжения является результатом многих и многих походов, и придерживаться его очень желательно. Если вы планируете не брать какие-либо из этих вещей, лучше будет сообщить об этом заранее, чтобы инструктор не был неприятно удивлён во время похода. Короткую версию этого списка снаряжения можно .

Рюкзак.

Рюкзак является неизменной составляющей похода, наряду со спальником и ковриком для сна (кариматом). Если у вас есть эти три вещи, основной шаг к походам уже сделан.

Для мужчин в походе достаточно рюкзака объёмом в 80 л. Для женщин – 60. Можно ходить с рюкзаком меньшего объёма, но, по опыту, часть вещей прийдётся привязывать снаружи рюкзака. Такой рюкзак будет не так ветро- и веткообтекаем, и в случае дождя эти вещи наверняка намокнут. А вот бОльшие размеры приветствуются – в крайнем случае, можно затянуть лямки рюкзака и уменьшить его объём.

Самостоятельный выбор рюкзака в поход - дело тонкое, поэтому мы написали отдельную : как их упаковывать, как с ними обращаться, и как о них заботиться.

Если у Вас нет своего рюкзака, Вы можете взять его у нас напрокат .

Спальник.

Туристический коврик (каримат).

Кариматы предназначены для изоляции теплоты тела от холода земли, на которой человек спит. Таким образом, можно смело спать на земле, не боясь замёрзнуть.

Изготавливаются кариматы из модного материала пенополиуретана. Наиболее популярными на сегодняшний день являются двуслойные разноцветные кариматы, изготавливаемые в Ижевске. Можно пользоваться и другими моделями, но качество их не всегда соответствует требованиям походов.

Переносить каримат удобнее всего в специальном чехле, который крепится к рюкзаку сбоку. Прокат кариматов

Сидушка.

В народе также известна, как "пенка", "пенопопа", "присядька" . Сидушка изготавливается из того же материала, что и каримат. С её помощью вы сможете легко усесться на голые камни или землю, не боясь замёрзнуть и подхватить простуду . Очень удобна в карпатских домиках, когда надоедает сидеть на холодных скамейках. Крепится она на поясе с помощью специальной резинки и пряжки.

Вкладыш в рюкзак.

Опытные туристы пользуются полиэтиленовыми вкладышами, чтобы не замочить вещи внутри него. Обычно для этого используются большие прочные пакеты для мусора. В результате всё в рюкзаке остаётся сухим, даже если сам рюкзак промок насквозь (обычно так происходит, когда рюкзак, покрытый снегом, заносят в тёплое помещение). Использовать подобный вкладыш или нет - дело Ваше, ведь можно просто упаковать все ценные вещи в отдельные пакетики, а также постоянно чистить рюкзак от снега.

Ботинки.

Ботинки в зимний поход – дело глубоко индивидуальное. Практика показывает, что в поход лучше не брать пушистые городские ботиночки с длинной шерстью для красоты и голой стёршейся об асфальт подошвой: они быстро убьются, и вы останетесь без обуви.

Обувь для зимнего похода лучше всего брать в специализированных туристических магазинах, потому как именно там продаётся именно то, что надо для похода.

Основные отличия зимней обуви для походов от городской:

• 1.Ребристая подошва. Удерживает ногу на гладких поверхностях.
• 2.Твёрдый носок. Позволяет прорубить в снегу ступени, если тот недостаточно мягок.
• 3.Высота «ворота» походного ботинка гораздо выше городского. Это фиксирует ступню и спасает ноги от случайных непредвиденных вывихов.
• 4.Современные технологии утепления. В городских ботинках внутри обычно находится мех либо дешёвые утеплители, которые при промокании теряют свойства обогрева. В спортивной, походной, обуви используются специальные материалы, которые греют, даже если ноги случайно промокли.

Если вы одеваете обувь на две пары носков (см ниже раздел «Носки»), лучше взять её на размер либо на полтора больше, либо прийти мерить в магазин уже с носками, чтоб ботинки ни в коем случае не жали и не натирали вам ноги. Кстати, насчёт натирания: перед походом новую обувь лучше всего разносить. Гораздо легче лечить натёртости в городе, чем вдали от цивилизации, с ограниченным запасом медикаментов.

Также рекомендуется взять с собой несколько запасных стелек для обуви: в случае промокания стельки в ботинках можно будет заменить на сухие, что повысит удовольствие от похода. Стельки можно брать обычные, войлочные.

Балаклава (бафф, подшлемник).

Этот вид головного убора призван защитить лицо и шею от холодного ветра. Который в зимних горах бывает иногда весьма неприятным. Кроме того, ходить с таким убором гораздо теплее, чем без него.

Перчатки тёплые (2 пары).

Здесь можно поэкспериментировать. Можно взять две пары обычных лыжных перчаток. Можно взять шерстяные перчатки, а поверх них – лыжные рукавицы, чтоб было теплее. Можно запастись флисовыми перчатками, которые быстро сохнут и хорошо греют. В любом случае, перчаток должно быть больше, чем одна пара, чтобы при намокании их всегда можно было сменить.

Ещё хорошее дело – пришить к каждой перчатке петлю из резинки, одевающуюся на запястье. Так в случае, если вы на пару секунд снимете перчатку, она не улетит в снег. Если на ваших перчатках есть специальные карабины-защёлки, а на рукавах куртки – петельки, то можно использовать их.

Бахилы, гамаши, фонарики.

Всё это – название для одного и того же устройства, призванного не пропускать снег внутрь ботинка. Надевается это устройство на стыке штанов и ботинок, после чего проблема западания снега за ворот ботинка отпадает сама собой. Снаряжение продаётся в турмагазинах по самым разным ценам, в зависимости от строения и удобства.

Некоторые туристы ходят зимой в резиновых бахилах химзащиты . Плюсом такого хождения является то, что нога до колена недоступна для холодного снега, в результате чего внутри сапожка температура стоит потеплее, чем снаружи (гамаши не надеваются на сам ботинок, поэтому тепло не сохраняют). Основной минус бахил химзащиты – вся влага, выделяемая при ходьбе ногами, в бахилах же и остаётся.

Запасной (спальный) комплект одежды.

В ходовой одежде Вы идёте несколько дней подряд в разных условиях: по снегу, либо по грязи. Поэтому переодеться вечером в сухую, чистую одежду и спокойно в ней спать - очень приятно после длительного перехода. А утром Вы вновь переодеваетесь в походную одежду, чтоб сохранить спальный комплект чистым и сухим.

Некоторые берут с собой в горы специальные «спальные носки», - запасная пара очень толстых шерстяных носков, которая отлично греет ноги в спальнике. Если таковые есть – смело берите, они не помешают.

Запасную одежду можно одеть и в каких-то экстремальных ситуациях: пододеть её в случае сильных холодов, или переодеться в сухое, случайно промокнув. Да и после выхода из гор в цивилизацию хочется выглядеть поцивильнее. Главное – сохранить запасную одежду до этого момента в приглядном виде.

Паспорт и деньги.

Паспорт и деньги лучше всего упаковать в отдельный кулёк, чтобы уберечь от влаги, и всегда держать недалеко от себя. В случае, когда вы ложитесь спать и кладёте рюкзак в тамбур, лучше всего брать деньги с документами с собой внутрь палатки.

Посуда: КЛМН (кружка, ложка, миска, ножик(!)).

Набор посуды – очень важная часть походной жизни. Посуда может быть металлической (и обжигать вам руки/быстро остывать) или пластиковой (может треснуть от холода) – решать вам. Керамическую посуду, тяжёлую и бьющуюся, постарайтесь не брать. Также не берите слишком маленькие тарелочки и ложечки: рискуете остаться голодными в то время, когда все будут яростно уплетать еду.

Кружки лучше всего брать с двойными стенками: жидкость в них остывает гораздо медленнее, чем в кружках с одинарными.

Нож в походе должен быть обязательно. Вид его – личное дело каждого. Это может быть обычный перочинный ножик для ковыряния колбасы, или же настоящий Leatherman либо Workbench, - главное, не нарушайте закон, и не берите что-то, что может выглядеть как холодное оружие.

Туалетная бумага.

Оптимальное количество такой бумаги в недельном походе – 1 рулон. Упакуйте его в непромокаемый кулёк и используйте по назначению. Или не по назначению… Опытные туристы говорят, что существует 37 вариантов применения туалетной бумаги в походе. А возможно – и больше. Экспериментируйте;)

Зубная щётка, паста, мыло, полотенце.

Зубной пасты и мыла лучше всего брать из соображений экономии: на 7 дней. Ни к чему таскать с собой гигантский тюбик с пастой и упаковку с мылом: даже при интенсивном использовании потратить их вам вряд ли удастся. Можно взять один тюбик пасты на всю группу - договориться, чей именно, можно на старте или ещё до отъезда на форуме.

Фонарик-налобник.

Как показывает практика, в горах очень неудобно занимать чем-либо руки. То надо пролезть, схватившись за скальные выступы, то просто отвести от дороги хлёсткие ветки. Даже в случае выхода по нужде обычный ручной фонарик будет мешать. Поэтому современное общество изобрело фонарик-налобник, похожий на шахтёрскую лампу.

Стоимость таких агрегатов весьма различна: от дешёвых китайских до весьма дорогих, например, фирмы Petzl. Какой покупать – решать вам. Скажем только, что в китайских фонариках имеют обыкновение отходить контакты и самовключаться лампочки.

Спички.

Спички в походе – вещь крайне необходимая. А промокшие спички – крайне ненужная. Именно поэтому туристы поступают следующим образом: в коробочку от фотоплёнки или от таблеток помещают как можно больше спичек вместе с ”тёрочками,” оторванными от коробков. Такая вещь не промокнет, даже упав в лужу, и поможет с лёгкостью развести костёр во время дежурства.

Индивидуальный медпакет.

У инструктора всегда есть аптечка со всеми необходимыми медикаментами. Это, однако, не значит, что его рюкзак набит упаковками с пластырем и лекарствами, о существовании которых знаете только вы. Именно поэтому необходимо брать с собой индивидуальный медпакет, из которого вы сами сможете достать предметы первой для Вас необходимости.

Если у Вас есть какое-либо «родное» вам заболевание, и Вы отлично умеете справляться с ним сами, то возьмите с собой свои проверенно работающие препараты. Например, лекарство ат аллергии, или, скажем, мазь для периодически побаливающей поясницы.

Индивидуальный ремнабор.

В случае маленького ЧП, к примеру, потери пряжки от рюкзака, руководитель поможет справиться с этой проблемой своими силами. Но лучше, если у вас будет при себе иголка с ниткой, несколько пряжек, которые, как вы знаете, подходят к вашему рюкзаку, маленький тюбик с клеем. Так вы гораздо быстрее сможете ликвидировать поломку и продолжить свой путь.

Фотоаппарат, видеокамера.

Взяв с собой фото- или видеотехнику, не забудьте взять запасные аккумуляторы или батарейки. А заодно и карты памяти. Кроме того, помните: на холоде аккумуляторы достаточно быстро разряжаются , поэтому лучше всего носить фотоаппарат и видеокамеру за пазухой в специальном чехле.

Бритва и зеркальце.

В поход их брать совершенно необязательно, пугать там некого. А вот по пришествии в город выглядеть прилично очень желательно. Именно там бритва и зеркальце вам пригодится.

Трекинговые палки.

С такими палками ходить по снегу гораздо удобнее. В случае падения на них можно опереться, чтобы не упасть, а в случае подъёма на гору – опереться, чтобы легче было идти. Вообще, они созданы, чтобы на них опираться, и очень облегчают задачу туристов в зимних походах.

Термос.

Летом туристы берут с собой бутылки с водой, но зимой вода в них превращается в лед. Поэтому в зимнем походе не обойтись без термоса. В день хватает примерно 0,5 л чая на человека. Можно взять термос побольше и разделить его с другом, а можно просто взять термос побольше, чтобы всем досталось больше чая.

Связанные товары: 10010-CH-M, 50039-PB-32T, 10018-BK-M, 50069-DT-XXL, 50032-DT-S, 50070-WS-M, 70002-OS-M, 30028-PB-M, 30013-WS-XXL, 30012-MS-M,

Часть первая: когда мы идём.

Эта статья об экспедиционной экипировке в лыжном походе на Чукотке, но она будет интересна не только лыжникам, но и любителям других outdoor активностей: ходовая зимняя охота, ходьба на снегоступах, альпинизм и т.д., потому что общие принципы организации походного гардероба одинаковы.

Лыжные экспедиции делятся на две фазы активности: "идём" и "стоим". Исходя из этого и подбирается одежда для лыжной экспедиции.

Но если было бы всё так просто, то и писать эту статью не стоило. Существует "маленький" нюанс - температура. Сразу оговорюсь, под температурой, я понимаю ощущаемую температуру, которая в отличии от лабораторной, дополнительно учитывает влияние ветра и влажности. Разброс значений шкалы ощущаемой температуры на Чукотке в период с января по апрель может составлять свыше 50 градусов: от нуля, или начальных чисел положительных значений, до -50 градусов. Но обычно, в период экспедиций, длящихся от 2 до 4 недель этот показатель не превышает тридцатиградусной разницы.

В былые годы, мой экспедиционный гардероб был разномастен: штаны от одного производителя, куртка от другого, утеплитель вообще сделан трудолюбивыми жителями Поднебесной. Но вот, уже второй зимний сезон я тестирую "Ситку". Ну как тестирую? Хожу и радуюсь. Повод есть. Теперь передо мной не стоит выбор, какую вещь взять? Выбор всегда рождает сомнения. Сомнения, в свою очередь, плодят ошибки: либо возьмёшь больше одежды, что негативно сказывается на объёме и весе снаряжения, либо, чего-то не доберёшь, что тоже печально, ибо холодно. Общую характеристику для экипировки "Ситка" можно охарактеризовать тремя тезисами: компактно, легко, тепло. При чём каждый из этих пунктов самодостаточен и важен. От общих фраз, переходим к конкретике.

Фаза "Идём"

Лыжный поход - один из самых энергозатратных способов активности. Кроме, собственно самого лыжного передвижения, у лыжных экспедиционщиков на "буксире" тянутся волокуши с грузом. Опытным путём пришёл к выводу: 1 кг груза в волокуше, примерно соответствует 1% дополнительной энергопотребляемой нагрузки. Действует это правило, когда вес волокуш варьируется в пределах 10-60 кг, т.е. если вес волокуш полцентнера и вы должны пройти 10 км, то это примерно также, как без волокуш прошли 15 км. Энергопотребление существенно возрастает, когда вводятся отягчающие обстоятельства: рыхлый снег, встречный ветер, подъёмы и т.п.

Почему я акцентирую особое внимание на факторе энергопотреблении? Потому, что это один из ключевых показателей в выборе одежды. Чем выше этот показатель, тем меньше требуется одежды. На улице двадцати градусные морозы, а лыжник идёт полураздетый, потому что лыжник тот же двигатель, которому нужно охлаждать тело от перегрева.

В фазе "идём", существуют 3 условных температурных зоны, которые влияют на количество одежды путешественника.

Температура выше -8/-10 градусов .

Аксессуары: обычно никаких, разве что налобная флисовая повязка.

Температура от -10 до -20/-23.

Самая комфортная температура для лыжника-экспедиционщика, особенно в верхних значениях этого показателя. Характеризуется наиболее эффективным показателем лыжной КПД активности.

Стоит отметить, что верх является самой мобильной частью экипировки, которая в случае повышения или понижения температуры очень легко может быть усилена или облегчена.

Температура от -20, до -35/40

Это предельная зона относительно комфортного лыжного путешествия, за которой начинается зона экстремально низких температур, ходить при которых в принципе можно, но не нужно, ибо не целесообразно. Расход энергии становится запредельно высоким, а эффективность передвижения крайне низкой. В этой температурной зоне, в отличии от предыдущих, уже холодно. Собственно эти температуры и можно считать морозом. Процесс замерзания начинается после остановки через 5 и менее минут. В крайнем отрицательном показателе, замерзание начинается сразу после остановки. Руки мёрзнут даже после непродолжительного снимания перчаток. Маска на лицо - обязательна. При наличии ветра, также надеваются горнолыжные очки.

Аксессуары: утеплённые перчатки или рукавицы, шапка-шлем, флисовая маска на лицо.

Терморегуляция при верхних температурных значениях (-20-25) осуществляется при помощи боковых молний на брюках и расстёгивании куртки.

Часть вторая: когда мы стоим.

Какой бы ни была дышащей одежда, всю влагу от тела она отвести не может, поэтому во время нашей активности, будь то лыжный поход или длительный пеший переход, одежда становиться влажной. Пока мы идём это не страшно, но как только мы остановились необходимо утепляться.

Фаза "стоим"

Разумеется, под словом "стоим" я подразумеваю не полное бездействие. Это фаза окончания активной деятельности и бывает она в двух случаях: во время остановки на "чаёвки" и во время разбивки лагеря.

"Чаёвки"

Двигаться постоянно человек не может. Ему, точнее его мышцам нужен отдых. Останавливаться и отдыхать нужно даже тогда, когда ещё не устал. Потому что если основательно забил мышцы, восстановить во время небольшого отдыха их будет нельзя. Кроме того, на безостановочные переходы организм может "ответить" коллапсом и тогда человека очень быстро "накрывает" усталость. Однажды, правда это было летом, меня "накрыло". Причём минут за десять до этого я был ещё бодр и дал себе установку идти три километра. Это было вечернее время, но солнце ещё только начинало садиться. В итоге я прошёл чуть больше километра. Причем последние метров триста шёл минут 20! Количество остановок и их продолжительность зависит от выбранной стратегии вашего похода. Обычно, я стараюсь делать остановки через 40-50 минут ходьбы, как летом, так и зимой. Время остановки 5-10 минут.

Чтобы комфортно провести время отдыха и не переохладиться, необходимо утеплиться. Для этой цели в легко доступном месте на волокушах лежит куртка/жилет и брюки-самосбросы. Особенность этой фазы остановки заключается в том, что наша ходовая одежда не снимается.

Самое мерзкое дело завершать "чаёвку". Тело только привыкло к теплу, а тут снова приходиться раздеваться и в течение некоторого количества времени снова "входить" в рабочий температурный режим. Но если чаёвка выдалась долгой, а температура низкой, можно начать движение и в утеплённой экипировке, а после согрева остановиться и снять.

"Разбивка лагеря"

Это самая приятная часть похода. Как только дошёл до места ночёвки необходимо сразу утеплиться. Мешкать с этим делом не стоит, ибо если сначала насладиться прелестями жизни: попить чай, покурить, посмотреть на звёздное небо или прекрасный закат, то ко времени, когда соберёшься переодеваться, организм уже основательно остынет и для повторного согрева придётся изрядно подвигаться. А это лишняя энергия. В походе всё должно подчиняться принципу целесообразности, а главная целесообразность - не тратить энергию. К тому же, переодевшись сразу, пока тело ещё разгорячённое и выделяет большое количество тепла, начинается процесс сушки термобелья на себе. В идеале, влажную термуху лучше заменить на сухую (в походном комплекте всегда должно быть две пары), но если окружающая температура ниже -20 градусов, то подобные смены белья нецелесообразны.

В части переодевания во время разбивки лагеря есть свой нюанс. Верхнюю "шкуру" (куртку и брюки), в которых вы активно двигались, необходимо снять и вместо них надеть вещи из пуха или синтетики. А снятые вещи хорошенько вытряхнуть и выбить, отчистив от изморози, особое внимание уделив внутренней части одежды. Это замечание касается периода, когда на улице ниже -20 градусов мороза. Степень утепления зависит от окружающей температуры. Мой полный комплект утепления состоит из:

После того, как переоделся можно с чистой душой, тёплым телом и хорошим настроением попить уже подстывший к вечеру чай из термоса, полюбоваться на окружающую природу, взглянуть на одометр навигатора и сказать вслух: "Какие же я (мы) молодец (цы)". Дальше будет установка палатки и прочие приятные вечерние хлопоты. А если на завтра ещё и днёвка намечается, с рыбалкой или охотой, то радость будет безграничной.

Связанные товары: 10010-CH-M, 50039-PB-32T, 10018-BK-M, 50069-DT-XXL, 50032-DT-S, 50070-WS-M, 70002-OS-M, 30028-PB-M, 30013-WS-XXL, 30012-MS-M,

Часть первая: когда мы идём.

Эта статья об экспедиционной экипировке в лыжном походе на Чукотке, но она будет интересна не только лыжникам, но и любителям других outdoor активностей: ходовая зимняя охота, ходьба на снегоступах, альпинизм и т.д., потому что общие принципы организации походного гардероба одинаковы.

Лыжные экспедиции делятся на две фазы активности: "идём" и "стоим". Исходя из этого и подбирается одежда для лыжной экспедиции.

Но если было бы всё так просто, то и писать эту статью не стоило. Существует "маленький" нюанс - температура. Сразу оговорюсь, под температурой, я понимаю ощущаемую температуру, которая в отличии от лабораторной, дополнительно учитывает влияние ветра и влажности. Разброс значений шкалы ощущаемой температуры на Чукотке в период с января по апрель может составлять свыше 50 градусов: от нуля, или начальных чисел положительных значений, до -50 градусов. Но обычно, в период экспедиций, длящихся от 2 до 4 недель этот показатель не превышает тридцатиградусной разницы.

В былые годы, мой экспедиционный гардероб был разномастен: штаны от одного производителя, куртка от другого, утеплитель вообще сделан трудолюбивыми жителями Поднебесной. Но вот, уже второй зимний сезон я тестирую "Ситку". Ну как тестирую? Хожу и радуюсь. Повод есть. Теперь передо мной не стоит выбор, какую вещь взять? Выбор всегда рождает сомнения. Сомнения, в свою очередь, плодят ошибки: либо возьмёшь больше одежды, что негативно сказывается на объёме и весе снаряжения, либо, чего-то не доберёшь, что тоже печально, ибо холодно. Общую характеристику для экипировки "Ситка" можно охарактеризовать тремя тезисами: компактно, легко, тепло. При чём каждый из этих пунктов самодостаточен и важен. От общих фраз, переходим к конкретике.

Фаза "Идём"

Лыжный поход - один из самых энергозатратных способов активности. Кроме, собственно самого лыжного передвижения, у лыжных экспедиционщиков на "буксире" тянутся волокуши с грузом. Опытным путём пришёл к выводу: 1 кг груза в волокуше, примерно соответствует 1% дополнительной энергопотребляемой нагрузки. Действует это правило, когда вес волокуш варьируется в пределах 10-60 кг, т.е. если вес волокуш полцентнера и вы должны пройти 10 км, то это примерно также, как без волокуш прошли 15 км. Энергопотребление существенно возрастает, когда вводятся отягчающие обстоятельства: рыхлый снег, встречный ветер, подъёмы и т.п.

Почему я акцентирую особое внимание на факторе энергопотреблении? Потому, что это один из ключевых показателей в выборе одежды. Чем выше этот показатель, тем меньше требуется одежды. На улице двадцати градусные морозы, а лыжник идёт полураздетый, потому что лыжник тот же двигатель, которому нужно охлаждать тело от перегрева.

В фазе "идём", существуют 3 условных температурных зоны, которые влияют на количество одежды путешественника.

Температура выше -8/-10 градусов .

Аксессуары: обычно никаких, разве что налобная флисовая повязка.

Температура от -10 до -20/-23.

Самая комфортная температура для лыжника-экспедиционщика, особенно в верхних значениях этого показателя. Характеризуется наиболее эффективным показателем лыжной КПД активности.

Стоит отметить, что верх является самой мобильной частью экипировки, которая в случае повышения или понижения температуры очень легко может быть усилена или облегчена.

Температура от -20, до -35/40

Это предельная зона относительно комфортного лыжного путешествия, за которой начинается зона экстремально низких температур, ходить при которых в принципе можно, но не нужно, ибо не целесообразно. Расход энергии становится запредельно высоким, а эффективность передвижения крайне низкой. В этой температурной зоне, в отличии от предыдущих, уже холодно. Собственно эти температуры и можно считать морозом. Процесс замерзания начинается после остановки через 5 и менее минут. В крайнем отрицательном показателе, замерзание начинается сразу после остановки. Руки мёрзнут даже после непродолжительного снимания перчаток. Маска на лицо - обязательна. При наличии ветра, также надеваются горнолыжные очки.

Аксессуары: утеплённые перчатки или рукавицы, шапка-шлем, флисовая маска на лицо.

Терморегуляция при верхних температурных значениях (-20-25) осуществляется при помощи боковых молний на брюках и расстёгивании куртки.

Часть вторая: когда мы стоим.

Какой бы ни была дышащей одежда, всю влагу от тела она отвести не может, поэтому во время нашей активности, будь то лыжный поход или длительный пеший переход, одежда становиться влажной. Пока мы идём это не страшно, но как только мы остановились необходимо утепляться.

Фаза "стоим"

Разумеется, под словом "стоим" я подразумеваю не полное бездействие. Это фаза окончания активной деятельности и бывает она в двух случаях: во время остановки на "чаёвки" и во время разбивки лагеря.

"Чаёвки"

Двигаться постоянно человек не может. Ему, точнее его мышцам нужен отдых. Останавливаться и отдыхать нужно даже тогда, когда ещё не устал. Потому что если основательно забил мышцы, восстановить во время небольшого отдыха их будет нельзя. Кроме того, на безостановочные переходы организм может "ответить" коллапсом и тогда человека очень быстро "накрывает" усталость. Однажды, правда это было летом, меня "накрыло". Причём минут за десять до этого я был ещё бодр и дал себе установку идти три километра. Это было вечернее время, но солнце ещё только начинало садиться. В итоге я прошёл чуть больше километра. Причем последние метров триста шёл минут 20! Количество остановок и их продолжительность зависит от выбранной стратегии вашего похода. Обычно, я стараюсь делать остановки через 40-50 минут ходьбы, как летом, так и зимой. Время остановки 5-10 минут.

Чтобы комфортно провести время отдыха и не переохладиться, необходимо утеплиться. Для этой цели в легко доступном месте на волокушах лежит куртка/жилет и брюки-самосбросы. Особенность этой фазы остановки заключается в том, что наша ходовая одежда не снимается.

Самое мерзкое дело завершать "чаёвку". Тело только привыкло к теплу, а тут снова приходиться раздеваться и в течение некоторого количества времени снова "входить" в рабочий температурный режим. Но если чаёвка выдалась долгой, а температура низкой, можно начать движение и в утеплённой экипировке, а после согрева остановиться и снять.

"Разбивка лагеря"

Это самая приятная часть похода. Как только дошёл до места ночёвки необходимо сразу утеплиться. Мешкать с этим делом не стоит, ибо если сначала насладиться прелестями жизни: попить чай, покурить, посмотреть на звёздное небо или прекрасный закат, то ко времени, когда соберёшься переодеваться, организм уже основательно остынет и для повторного согрева придётся изрядно подвигаться. А это лишняя энергия. В походе всё должно подчиняться принципу целесообразности, а главная целесообразность - не тратить энергию. К тому же, переодевшись сразу, пока тело ещё разгорячённое и выделяет большое количество тепла, начинается процесс сушки термобелья на себе. В идеале, влажную термуху лучше заменить на сухую (в походном комплекте всегда должно быть две пары), но если окружающая температура ниже -20 градусов, то подобные смены белья нецелесообразны.

В части переодевания во время разбивки лагеря есть свой нюанс. Верхнюю "шкуру" (куртку и брюки), в которых вы активно двигались, необходимо снять и вместо них надеть вещи из пуха или синтетики. А снятые вещи хорошенько вытряхнуть и выбить, отчистив от изморози, особое внимание уделив внутренней части одежды. Это замечание касается периода, когда на улице ниже -20 градусов мороза. Степень утепления зависит от окружающей температуры. Мой полный комплект утепления состоит из:

После того, как переоделся можно с чистой душой, тёплым телом и хорошим настроением попить уже подстывший к вечеру чай из термоса, полюбоваться на окружающую природу, взглянуть на одометр навигатора и сказать вслух: "Какие же я (мы) молодец (цы)". Дальше будет установка палатки и прочие приятные вечерние хлопоты. А если на завтра ещё и днёвка намечается, с рыбалкой или охотой, то радость будет безграничной.

Эта статья о том, как составить список снаряжения в поход.

Под «пешими походами» здесь подразумевается путешествие, где автономно перемещаются преимущественно пешком, без применения специального альпинистского (горного) снаряжения. (Поход зимой пешком не на лыжах — тоже пеший).

Пользоваться этой статьёй так: читаете список, обращая внимание на подчеркнутые комментарии . Затем листаете ниже до «Если необходимо еще берём», включаете голову и решаете нужны ли вам вещи из добавочных пунктов.

Личное снаряжение:

• 90 литров для парней и 70 для девушек (уточняйте объем в зависимости от потребностей)
• Паспорт в герметичной упаковке
• медицинский полис в герметичной упаковке
• телефон в герме
• деньги
• туалетная бумага (в пакете или герме)
• умывальные принадлежности
• полотенце (маленькое, легкое, из микрофибры например)
• налобный
• к фонарю
• платки носовые/бумажные салфетки (НЕ влажные салфетки)
• (коврик туристический) (если идёте зимой, то лучше взять две пенки или самонадувную )
• в гермомешке (определитесь с температурой комфорта)
• (сидушка)
• для воды около 1л (бутылка обычная подойдет, но лучше с широким горлом и из такого пластика, в который можно лить кипяток) (зимой заменяем на термос )
• накидка на рюкзак от дождя (не нужна, если все мокнущие вещи в гермах)
• личная аптечка (минимум: 2 бинта, йод, обезболивающее (например кетанов, нурофен), бактерицидный пластырь, рулонный пластырь, супрастин, лоперамид, лично постоянно потребляемые препараты)

По желанию:

• фотоаппарат,
• зажигалка, растопка в непромокаемой упаковке (обязательно, если ожидается много костров или разделение группы)
• гигиеническая помада

Если необходимо еще берём:

• маленький лёгкий рюкзачок для радиальных выходов или вещей в транспорт
• средство от комаров и клещей
• крем от солнца 50 единиц, не менее 30 (в горы)
• палки
• свисток (от медведей)
• нож (Нож есть в списке группового снаряжения. В личное его стоит писать, если планируте делить группу. Или вы один)
• каска

Одежда:

• (заменить на «трекинговые кросовки» или просто «кросовки», если маршрут летний и по тропам)
• запасная (кеды, сандали, кроксы) (пишем, что обувь должна закрывать пальцы, если ожидаются броды)
• (от 1 пары теплых, 2 обычных — треккинговых)
• ходовые (легкие, быстросохнущие)
• ВАЖНО!!!рубашка или с длинным рукавом (для гор — тонкое и светлое, для остальных мест можно чёрное) — для переходов под рюкзаком под солнцем, чтобы руки не сгорели (ВАЖНО!!!).
• футболки (1-2шт)
• сменное нижнее белье
• (утепляющий слой), хорошо, если на ней есть капюшон
• с капюшоном. От дождя и ветра. Лучше мембранная.
• (нечто теплое накидываемое на себя во время стоянки, привалов, плохой погоды). (Тут придется подумать, что именно в нужно в зависимости от местности и сезона.)
• (от солнца)
• комплект термобелья (верх и низ) для сна или на случай полного промокания одежды на себе (в герме со спальником)

По желанию:

• шорты
• штаны ПВХ или мембранные от ливня и как резервные (чтобы не ехать обратно в транспорте яко бомж) (убрать, оставить или сделать обязательным)

Если необходимо еще берём:

• гамаши (если ожидается снег и/или грязь)
• шапка пасечника (накомарник) (если планируется много комаров и мошки)
• купальник/плавки
• неопреновые носки (если будут броды)
• перчатки любые, можно строительные (не нужны если будете идти точно в тепле и по тропам, взять тёплые флисовые, если мероприятие зимой или в горах)
• очки от солнца (нужны в горах, открытых местностях, где лежит снег, в лес не надо вообще)
• варежки
• шапка
• балаклава (если будет холодней -20 или ветер)
• термобелье низ (если идете при T < 0,а девушкам и в межсезонье)
• штаны теплые с утеплителем (если от -15 градусов и ниже)
• бахилы теплые (на случай мороза и холодных ботинок)

Общественное (групповое) снаряжение

Жильё:

• с местами по количеству участников
• трекинговые палки для постановки тента (проверить наличие в личке у участников. Нужно для мест, где нет деревьев )

Кухня:

• бензин/газ для горелок
• ветрозащита
• половник
• фляга 5 литров «бивачная» (складное ведро)
• чистилка посуды
• чапельник (если взяли кастрюлю без ручки)

По желанию:

• ложка-мешалка
• досточка
• сливалка-терка
• приправы
• скатерть
• костровой тросик (применим в густом лесу)

Костровое снаряжение:

• пила ручная выдвижная (до 1-2 на группу)
• двуручная пила-цепочка (до двух на группу в походе, где нужен костер. В поход, где вы иногда спускаетесь с гор в зону леса, вообще не стоит их брать.)
• растопка

Навигация:

• Навигатор с скачанными треками, токами и картами. Garmin либо смартфон+Powerbank
• Карты бумажные + компас (в короткие походы, если не уверены в навигаторе )

Связь:

Опять таки, список тут мало поможет, если вы не знаете что для чего, и чем и как пользоваться. есть отдельная статья.

• спутниковый телефон в герме
• кнопочная звонилка в герме
• спутниковый треккер
• (2 шт всегда, 3 шт, когда группа более 10 чел )
• аккумуляторы к радиостанциям
• герма для радиостанции (если планируется переправа)

Разное:

• аптечка групповая
• ремнабор групповой
• веревка или репшнур 30 м
• средство от комаров и клещей (или написали в личку всем брать?)

Содержимое групповой аптечки и ремнабора будет в следующих статьях.

Верёвку или репшнур я сюда дописал, потому, что пригождается почти всегда, если взять её в более-менее пересеченную местность. Еще она вселяет уверенность в предвкушении некоторых моментов, например переправ. Если вы новичок и не знаете как применять верёвку в разных ситуациях, то её наличие позволит вам или проявить чудеса изобретательности, а потом таки дойти до клуба спортивных туристов или моих тренировок 🙂

Статья с описанием универсального снаряжения и одежды для походов:
Про горное снаряжение:
Про зимнее снаряжение:

Кажется всё. Вступайте в группу